【每天读一点快乐心理学】每天读点心理学1.3

领500g书库，关注公众号:程叫兽的宝藏 (长按可复制！)

热门下载区==>点此链接进入<<<

每天读一点快乐心理学

小即时快感。还要多想想延时满足的成就感、别人的赞赏和期许能，增强延时成果。因此，对付拖延还是先跳出对事件的情绪想象，用理性分析取代感性的恐惧、烦恼，用计划、行动的满足感替代拖延的不堪后果。
1.4 我是个关心他人的人，还是个 “受气包”？，
讨好型或是服从型

读心理学去哪个大学

的人在受到过多的攻击时，会觉得 “受气”，这是他们付出得不到回报时的感受。但攻击型和退缩型也会讨人嫌，一样感受不佳。人际关系最佳策略是 “一报还一报”，你服从我恭谦，你攻击我反击，你退让我也礼让。不是以德报怨，而是以直报怨，营造出公平、正直、顾及后果的氛围。

每天读点心理学宿文渊

1.5 明明是对他人的言语攻击，却伪装成玩笑。为何会如此？
被伪装成玩笑的攻击就是被动攻击，对于攻击可以表现高姿态的不屑回应；也可以平等对待地直接反击，或是用另外一种形式的伪装攻击应对；也可以低姿态地用消极、犯错来表达不满。总之，要让攻击者感受到反击力度。

读心理学好吗

每天读一点快乐心理学