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本文节选自《5%的改变pdf》

多许的情绪，就越难以上自控。正如提问者体验到的，人允许争吵之后，争吵的名动反而少了。还有一种可能，和人感到不服气:“这建议未免也太小瞧我了了，和攒什么说我只能继续吵?我偏不吵!”一一可以啊，有时候激将法也是管用的。假如因此有了自我管理的动力，不是更好吗?5.不敢反抗问:您好，李老师!我有个困扰:小时候母杀就去世了，父杀给找了个继母，继母很历害，总是说我这不

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行那不行，还总是埋怨我。小时候不敢反抗，现在好不容易长大了，我发现目己还是害怕态害的人，害介别人埋怨我。当对方用言语攻击我的时候，我不会反抗，只会发这，之后又气得够只。我该怎么办?有研究有发现，那些在童年时期失去杀人的孩子，对逝去杀人节难次出口的一种情感是:生气。被重要的人抛弃的生气一一“你抛下我而去，留下我在这个世界，一个人遭受那么多委届。”生气是有理由的，但这份生气

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好像又不容易表达:你遭遇了比我更大的不竺，我怎么有资格贡怪你?如果不能表达出来，这份生气就会变成别的东西。有可能，你现在明明有能力反抗了，却不反抗，让上自己始终处在小时候那种被继母葡负的位置上，这是你用来对亡母表达生气的方式。

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