自律真的那么难吗？如何做到自律并实现目标呢？

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书名：自律的误区

作者：张晓蔓

出版社：辽宁人民出版社・磨铁

出版时间：2021 年 11 月

对于想要变好的人来说，这本书真的是一种提醒啊。

越自律，越自由。自律不是做做样子，不是空喊口号。所谓自律，就是一种自我约束、自我管理，它不依靠外来力量的督促，只是遵从本心与习惯来遵守底线。

现在很多私立学校招生，都会将 “父母身材” 看作考察的一项。因为很多私立学校认为，身材从一定程度上是能够证明一个人受教育程度与财富累积的。

身材管理不好的人如何管理的好自己的人生，放纵的身材与自私、懒惰有关。

记得有看到过，要赞美那些看起来身材好气质佳的女人，这是需要有财富来支撑的，当然还要有自律的精神，抵抗许多诱惑。

越来越意识到目标的重要性。给自己定一个小目标，每天做什么、每周做什么、每个月做什么，那么，当目标达成时，我们就有种 “闯关成功” 的感受，这也能让我们有动力继续下去。

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