樊登说好好谈恋爱(好好恋爱书电子版)

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本文节选自《好好恋爱书》电子版：

碍观主义者喜欢把坏事归和于永久的原因，而乐观主义者会把坏事归咎于暂时的原因，不同的态度决定了乐观主义者和悲观主义者截然不同的命运，这一点特别残酷，每当遇到好事时，乐观主义者会认为促成好事的原因是永久的，而悲观主义者则认为促成好事的原因是暂时的。所以，翡观的人认为成功只是侥幸。当约会成功时，翡观主义者会咒“只是碰巧赶上了俱乐部精心准备的活动而已”，或“如果不是化费了大量时间和精力准备，这次约会肯定又失败了”(临时的和具体的原因)。而在乐观主义者心目中，美好的时光会一直持续下去，他们认为约会成功是由于“我太幸运了，上总是能选到适合约会的地点”，或“我知道该如何让目己更加吸引人”(永久且单见的原因)。因此，悲观主义者不会主动寻找爱情，即便与爱情只有一步乙遥，他们也会轻易放痉。下面的表格列出了乐观主义者和悲观主义者对生活截然不同的态乐观主义者我今天只是状态不好而已女人不会喜欢我的只有那个女人不喜欢我总是这样有时候绝不可能最近也许不可能我个太容易成功我很有才华我不擅长处理人际关系我偶泵也会得罪人我记不住任何人的生我亿得筷记了某人的生如何变得乐观尽管悲观主义者事事都不顺心，但我并不是要让他们彻底转变为

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乐观主义者，再给他们讲道理:“每一天都是一个新的开始。”其实，只要掌握好分寸，适度的悲观也是有好处的。在某些行业中，悲观是一种积极的优势。比如在法律行业中，律师必须事移设想最坏的情况。此外，当情况变坏时，砷观主义者会马上挺身而出，为目己的失败承担责任，并从中吸取经验教训。相比之下，无拘无束的乐观主义者可能会盲目地责怪他人，因此他们的恋爱之路也不会尽如人意。他们昌然会放下过去向前看，但很有可能走出一段糟糕的关系后又投身到另一段糟糙的关系中。因为他们有时会盲目乐观，不去反省自己身上的问题，所以无法提升目己。最好的状态是介于温和的悲观主义和适度的乐观主义之间。如果能在这个范围内找到自己的平衡点，遇见真爱的机会融会大大增加。如何才能找到这个平衡点呢”翡观主义只是一种看待世界的方式，尽管这种思维可能会根深蒂固，变成一种习惯，但凡事也未必绝对，因为习惯是可以改变的。38岁的吉玛是一名销售，她和前任交往了6个月，最近刚刚分手，这让吉玛陷入了抑郁。她加入了朋友开发的媚恋网站，稼试和一些与目己匹配的男性会员见面。有一次，网站向她推荐了一位条件很好的男士，在午餐约会后，吉玛对两个人的天系充满了硕星，他们有很多

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相同之处，都喜欢读书和看剧，他们聊得很投缘。可约会结束后，那位男士就再也没有联系过吉玛。言玛一脸抱候地对我襄:“我也不知道自己想从男人那里得到什么，我也弄个清条究竟垢样做才算对得起自己。”她坐在我的咨询军里，垂头六气。我让她再谈谈那次约会，吉玛回答:“我在男人面前所做的一切似乎都是失败的。”言玛似乎有过一些线下约会的成功经验，我很想在这个点上给她一些积极的引导，于是问她:“那些不是通过网络认识的男人，情况又是怎样的呢?”可她的回答是:“他们都在人退求一件事。”吉玛要把我弄抑郁了。我卡在那里，不知道自己能为她提供什么帮助。吉玛给自己下了很多具体的结论，我需要搞清楚这些结论是如何在她的脑海中形成的。吉玛还列出了她在相杀市场上的短板:我的年龄有毕太大了，条件好的男人都喜欢找年轻女孩”“女人一是有了孩子，就会让人失去兴趣”“没有人会喜欢我”.……她的语言非党塌观，“没有人”“一切”“所有”.……作为一个典型的悲观主义者，她对自己的结论深信不疑。但是，如果有人对她说“没有人喜欢你”，她会立即切损到防御状态，开始为自己辩解。这些想法都是她对自己的评价，并且每次遇到类似的情景，她融会在心里默默地对

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