我们与生俱来的七情读心得体会(七情是我们与生俱来的软肋)

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本文节选自《我们与生俱来的七情》电子版：

62我们与生俱来的七情愤怒可以让我赢得某些人的尊敬，其他人也一定会觉得我“不会做人\"。没错，有时候我确实会说一些让自己后悔的话，我甚至曾为一件在今天看来无关紧要的事冲一个朋友发过火。总之，我想，我的愤怒在我人生的上半场也许派上了些用场，但现在它对我有百害而无一利。面对孩子们也是一样。他们还小的时候，见到我就害怕，现在他们和妈妈站在了一条战线上，一起批评我讨人厌的性格，责备我总是把美好的时刻搞砸(孩子们对我讲过他们儿时的记忆，描述了我在度假时大发雷霆的情景)。让雅克很清楚地意识到了自己的问题，并且很显然，他不属于自恋型人格，没有为自己的愤怒辩解、称其是正当的。(有些人会如此辩解:\"他们不想看我发奴就别惹我啊!”)以下是几条建议，可供让雅克和其他易怒的人

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参考。减少您的发她因素这一条建议看似空谈，实际上却是避免暴怒的根本方法。您还记得在教学例会上当众冲同事莫妮克发火的阿涅丝吗?她如是说:在例会开始前，我已经有些心烦了，因为那天早上，和孩子们穿衣服的速度特别慢，我灭夫又提醒我没有权力用独裁的方式对待他们。出门后，去往学校的一段路上正在堵车。结果，我紧张了一路，生怕迟到，而迟到是我绝对不能容忍的。所以，我们可以设想，在走进会议室的时候，阿涅丝已经有一定程度的克气了，而莫妮克打断她的做法恰恰就是那滴著名的“火上之油”，虽然这团火和莫妮克一点关系都没有。些研究人员称，实验表明，一批参与心理实验的人在被稍许激怒后(例如使他们久等、让他们填写超长问卷，或迫使他们面对某个故意把自己型得讨人厌的实验员)，他们会在接下

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来的中性情绪测试中表现出更多的敌意或攻击性。动物心理学家康拉德，洛伦菊(KonradLorenz)亲身体验了这一经历，讲述集中营中的混乱拥挤和各种诅丧壬上废如何使人变得异常暴躁:“我们和最好的朋友会因最小的事情干起架来(如他们清嗓子和吸鼻子的方式)，那情景就好像被醉汉扇了个耳光一样。易荡的个性通过一句职场上众所周知的话即可揭示:“现在不是跟老板谈这个的时候。”有着易怒老板的员工基本都熟悉这句话，也基本都变成了识别老板愤翁级别的高手。身为易轻的老板，必有一大弊病:周围的人会逐渐向您隐藏负面信息(若有朝一日上法庭的话，法官不太会相信您是无境的)。所以，尽量让您的生活民意、舒心一些吧!即使只是一些需要改进的细节也不要放过(比如，若经济条件允许的话，您

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