你的生存本能正在杀死你经典语录(你的生存本能正在杀死你免费阅读)

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本文节选自《你的生存本能正在杀死你》电子版：

终结不适和失衡的强烈欲望，是我们保护自我、实现安全的一个基本方式。具有强大网络的大脑边缘系统会不展一切代价维护我们的安全，这是一个无法否认的需求，台是我们所六的生存本能因此，在我们的焦虑水平和不适水平越来越高并触发生存本能的过程中，一个非常重要的原因就是多巴胺水平在下降。不适水平提升的时候，多巴胺分泥水平就会下降，而多巴胺分泌水平的下降又会提升不适水平，从而导致我们陷入了一个恶性循环。这就解释了为什么暴食症患者越吃越多或恐慌症患者越来越忍懂，而且虽然某些情形不会对他们造成伤害，但由于会消耗择体让的多巴胺，所以恐慌症患者仍然竭力逃避这些情形。这些强烈的反应都是以大脑边缘系统的反应为基础的。无论是难以抑制对食物、性、毒品和酒精的强烈沁望，还是“下丘脑一垂体一肯上腺轴”引发了强烈的恐惧或愤怒，归根结底地讲，这些现象都表明大脑内部出现了失衡或失调状态。这些反应可以不知不觉地在大脑和身体内部催生其他失衡现象，进而引发新的问题，而不是解决原有的问题。简而言之，快乐与痛苦会对大脑边缘系统产生强烈的影响，久而入之，便导致我们的生存本能变得过于敏感，在原始社会，这一点无疑有

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利于我们保护自己。但随着时间的推移，人类社会变得更加复杂和记珊几台社会那些能够威胁到人类生存的因素基本上都不存在可。而人关的生存本和E并没有随之进化，仍然像以前那么敏感，无法准确地识别各种威胁因素的微妙差异，以至于不分青红星白地把那些引发不适的因素视为了生存威胁。比如，如果你觉得不舒服，那么你的大脑边缘系统就会将其解读为“你的安全受到严重威胁”的一个信号，然后催生一系列剧烈的行动以应对或规避危险，并保证你的安全。从本质上来讲，出现这些问题的原因就是你的大脑边缘系统无法有效地评估不适或灵惧的严重程度。因此，这种原始的生存本能并不适应更加复杂的人类社会与现代文明的要求。但由于生存本能往往不人生存本能带来的问题是难以避免的。更严重的一点是，当人们发现自己陷入多巴胺不断减少的恶性循环时，和会暴饮暴食，上瘤症患者会放纵自己)，结果导致未来出现恐慌反应的可和全#性大大加强。“促肾上腺皮质激素释放因子”的长期泌最终彻底破坏了大脑中的多巴胺受体。这种恐慌性的心理感知过程变得越来越人敏感，以至于不需要许多不适因素就能引发妨慌，并激发生存本能，导致我们做出一系列的本能反应来保

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护自己。简而言之，我们越是感到不适，出现恐慌的可能性就越大，而我们越荡慌，就越不适。这两股力量相互加强，形成了一个恶性循环，导致人们在深陷其中而难以自拔。大脑边缘系统的影响往往超过大脑皮质的影响由于我们的大脑边缘系统很难辨别妨慨因系的严重程度，所以，“新大脑”《“即大脑皮质)的出现就为我们提供了一种必要的平衡，在一定程度上缓解了大脑边缘系统的不良影响，这给我们提供了更多更好的生存技能。正如我之前所描述的那样，作为人类“大脑”的最新组成部分，大采度质在更大程度上承担思考性、分析性、理性和逻辑性的功能。这部分大脑一个非常重要的功能就是调节从大脑边缘系统传输过来的信号，解读原始的情绪和反应，确定其真实的严重程度。有具体来讲，大脑皮质包含着一些十分重要的组织，其中一个就是前额皮质，因为前额育质的主要功能就是平衡大脑边缘系统的名动。就像一个公司的首席执行官同时指挥诸多分文机构和职能部门一样，大脑皮质能够同时分析大脑边缘系统对外界刺激因素做出的冲动性东，慨性的反应，看看这些反应是否合适，是否有必要。同时，写能调节人们对快感的退求。所以，我们可以看到，随着人类的进

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