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本文节选自《你的生存本能正在杀死你》电子版：

下下和而且不会很快愈合。起初，我认为这可能是因为我一星期打五次网球，再加上为了挣钱交房租、买食物，每周还要抽出JE机未本昊专科但后来我注意到用肥旦洗手的时候，手指的疼痛感会加重。后来，这种皮肤病越来越严重，不久连我按的手印都几乎无法辨认了。(我之所以意识到这一点，是因为我去机动车管理局办事的时候，那里的职员会让我使劲多按几次，因为我手指上的皮肤溃翌情况非常严重。)这个皮肤病太明显了，别人一眼就能出来，似乎我头上项着一个牌子告诉别人我有皮肤病，结果严重影响了我的网球和音乐生活，而且让我对那些患有显性疾病的人产生了深深的理解和同情。于是，我便去校医院看皮肤科医生，我得知上自己患的是一种湿记，致病因系有很多种。唯一的治疗办法就是采用传统的类固醇类软。后来，我开始怀疑菲魁祸首可能不是过敏，因为我发现当我去怀一个城市见女朋友时，我的皮肤病居然奇迹般出现了好转。后来，在读一本精神病理学的教科书时，我偶然碰到了一篇谈湿疹的文章，这篇文章说湿疹是一种心刁疾病。难道病因出在我自己号上吗?当时，作为一个立志成为该领域专家的研

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究生，我想我是理解这类事情的，但实际上我显然还不理解。所谓心吴疾病，指的是其发生发展与心和社会因系密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，这些心理和社会因素包括情绪或压力。了解了心身医学之后，我就明白了，之所以去妃外一座城市见女朋友就会让我感觉好很多，是因为这个过程与快感和乐趣是关联在一起的，而另一方面，家许则与工作和学校有关。湿疹和和牛皮癣之类的疾病有可能是遗传因素引起的，也可能是茶些具体情形引起的，比如在我的情况下就是皮肤过分磨损，或还有一些情况就是手部皮肤接触了茶些化学物质。这些疾病起初都是由巨大的压力或强烈的情绪引起的。起初，这些疾病的诱发因素都和过敏和压力等有关，但过一段时间之后，患者就会产生心理泛化的现象，其他因素也开始导致皮肤出现不适反应。就我的情况而言，手部的皮肤病最初是由打网球、弹言他引起的。最后，压力也会导致冯肤出现不适反应，甚至原本不会产生压力的情景，比如等公交车、约会之类的情景，也会加重皮肤病。入意识条件反射淤意识条件反射是条件反射的第三个子类别。这是一种比较有趣，但也许是最可怕的反

你的生存本能正在杀死自己

射方式。所谓潜意识条件反射，指的是有机体对外界刺激的本能反应，是没有经过后天学习所做出的先天反应。这是一个不知不觉的、没有意识的心理过程。换句话讲，我们可能发现目己会自然而然地章循东些行为方式，但并不知道为什么会做出这些反应。潜意识指的是刺激因素发生在我们的意识觉察〈consciousawareness)范围之外。这并不是说我们真听不到或看不到这些刺激因素。即便真能听到或看到，也不会引起我们的关注。潜意识条件反射可以分为好几类，其中最常见的是视觉和听觉引起的洲意识条件反射。这两类会对我们的大脑和行为产生深刻的影响。我在高中时束了解了什么是视觉引起的潜意识条件反射，当老师正在说话的时候，如果其他人都只是和补动地坐痢听读，而我连续点头，那么老师就会把大部分注意力放在我这边。在读研究生时，我成功地运用触觉激发了他人的洪意识条件反射。当时，我的女友开车速度太快，超出了我的恳受能力。如果我吕头上告诉她开慢一些，只会引起无休止的和争论。后来我发现，当她快速开车时，如采我轻轻地抚摸她的颈部，她就会潜意识地松油门。节

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