本文节选自《你的生存本能正在杀死你》电子版：本书〈我的第一本书)中就提出了“放松效应”这个术语，并指出放松可能危害我们的健康。我所说的放松效应指的是，当人们在非常紧张的事情结束之后，比如冲突、时间楷张...

本文节选自《你的生存本能正在杀死你》电子版：终结不适和失衡的强烈欲望，是我们保护自我、实现安全的一个基本方式。具有强大网络的大脑边缘系统会不展一切代价维护我们的安全，这是一个无法否认的需求，台是我们所...