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特别的习惯。列车运行期间，所有的司机都会不办茶种仪式。当列车接近讯号设施时，车站时，司机会指着速度表，并喊出上本意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命习惯记分卡了注忌、2小的铁路系统之一。如果你在东京坐火车，尾时地指向不同物体并喊出指令，那场面就像是在关司机会指着它说;<信号灯是绿色的。”当火车进显示的速度。当列车离站时，司机会指向时间录全号上上站喊出显示的时间。在站台上，其他员作人员会指着站台边缘宣布“一切安全!”，这一过程被称为指差确认，是一套傻，但是它的效果极佳。指差确认减少也在做出类似的动作。在每列火车开出之前，了每个细节都被识别、指出并大声喊出。吧安全系统，旨在减少人为失误。并它看起来有些的错误高达85%，并让事故发生率降低了30%。组约市大都会运输署管理的地铁系统采用分,“在实施两年内，地铁停靠不当的指差确认之所以如此有效，是因为了“指差确认”的修改版本，只保留了\"“指差?部件减少了579%”。2它把下意识的习惯提升到了有意识地加以确认的水物品。无数遍以后，我们便开始有地做某些否了册为列车司机必须做到眼、手、嘴和了用，这样我

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妻子做了类似的事情。每当我们;才备出门旅行时，她都会“我拿了钥匙，种行为的自动化程度越高，我们些漫不经心。确提;在何质疑。我人做什么。和惯方面用和我还看临的最大挑战之助于解释为什么坏习惯的后果会如影随形，上书。就越不可能有意识地去想我们假设下一次和上次完全一样。，久而和久之，我们习以为常了，只是机械地重复着，根本不会对我们所做的是]表现失败的缘大多归因于缺乏自我意识。大-sjv》》改百证人可以确保他们提前注头上说出最丈夫陪着。”2能保持警觉，知道我们实际上在暗暗地影响着我们。我们的个人意到事故隐写要的装箱我们做过同样的我们一遍一遍人这就是习惯记分卡的由来，这是一个简单的练习，你可以它来更好地了解你的行为。要创建自己的记分卡，就要先列出你的日常习惯。下面是列表的示例，四瞪来图。用|直国”天亲钟国用才线清洁我的下齿国青看于机短信国”涂抹除具剂图上卫生间四豚毛由国称体重国共衣服国”洗诬国泡一杯茶且你有了完整的清单，查对每个行为，问自己。\"这是好习惯、坏习惯还是中性惯?，惯，标注“如果是好习民，衣在旁远汪汪。如果是个坏习惯，就标注“-。如果是中性去

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