小嘉啊下班后开始新的一天(下班后开始新的一天书籍阅读)

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本文节选自《小嘉啊下班后开始新的一天》

今天都做了些什么;利用时间轴计划和回顾每一天人们想要开始尝试进行时间管的时候，最先想到的通常就是使用计划表，也惑是事先安排好待办事项，把它们写在笔记本上。但是我认为事后记录要也的确不是竺办清间，行动力也是更高的。事后记录指的是每完所做的事。事。而且，式，久而久之，也许你会著比事前计划更单，而是事后记录。我专注做事后记录的那段时了下，To。看这个简单的动作!首先，要，实际上，真正让我脱胎换骨的成一件事情或者每隔一小时，就记录下刚刚记录请，全已、巴月世1己经发生的事有什么意义吗?可别小让你检视自己每个小时都做了些什么如果持续这样记录，你就会发现目己特定的时间使用模就能找出自己的“高专注时间段”和“低效率时间段”一一也就是在哪个时间段做哪件事最能中精力，何时何地做哪种事情最缺乏效率。人们多少都会有上自己很难察觉的惯性行为模式，省，据此调这个办法的事情做完，中间很

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难想起准时适应。此外，把笔记本装进口袋，所以不妨普也会使用即时转写到计蕊用各种工具。通信软件“与自己聊天”的功能进行简单记录，稍晚再|l表上。当你手上的事情做到一半又要转做下一件事，急需不仅是备和二，或者有什么突发灵感时，通过使用小的单位来检视每段时间的流逝，可以帮我们及时觉察和反整行事方法，之后更好地利用时间。听起来简单，但在成为自发性习惯之前，其践。我们平帝的日程已经很紧凑了，且通和口气把要做妥一是实很难实做事后记录，所以需要一定的时间来时时刻刻都拿出来记录也有些麻烦，每小时回顾，我有什么新的想法时，接给上自己发送消息就好。手机软件仿昌员刘二代计由，这样回顾起来也很刀便。等你有空在书昌前坐下，或是晚上睡觉前，挑选重点信息写在笔记本上就可以了。除此之外，使用Toggle等App也是不错的办法。本章最后就会介绍几个好用的时间管理类App。[何规划日程页一个

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完整的日程页面大致包括:人日目标，任务清单，时间旬(包括左侧的事前计划和右侧的实际行为)，要的记录栏位〈例如饮食和运动记录等)。下面是具体使用方法。1.设定今日目标今日目标可以是有形的，比如写一篇读书笔记;也可以是无形的，比如联系菏位可欢的朋友。2.写下任务清单前一天晚上就把明天的竺办事项写下来。不是想到什么;要的事开始，“0”的，则是无关么，而是从最要程度但必须在今天处按照路过文具店时买个铅笔世”之类。任务清单当天后结朱表明，平均早9分钟入睡。目我提醒，一起床就可以直接旨着目标前进，这是因上写也可以，但我更推晚上在纸上写好明天的符办事项的人，化没有这和做的人为把应该做的事情记在纸上就不用费心费神可以安心下来。这样做还有一个好处，荐前一天晚上写。有研究就写什要程度从1号写到6号，标记为掉的杂事，比如“记得分立那吏是第二天早上不需要热号时间就能进入状态。

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