重新思考知所未知的力量 电子书(《思考的力量》)

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本文节选自《重新思考知所未知的力量 电子书》

神经递质是在突触传递口充当信使”的化学物质大脑迁过神经递质几乎可以激发身体的在何反应。神经递质几十种，大家最为熟知的足【上腺系去【上腺系、慌素、多巴胺、催产素和组胺。当您感到害惟时大脑刺激【上腺分泌以大旦的上腺素。这种子申经递质可以使您心跳力〔快，以便慌身热输送更多的菅养物质和氧气。二二能够引起恐惧的慌形在禾促使我们逃跑或芦〕，就以L肢获得的菅养就氧气最多。但是如果恐慌感来得孪无押，当然也就没逃跑或者搏斗的必要,这些多余的菅养和气气〈能「`加强恐惧感，所以身体必须为这些能量寻找出路，毕竞我们的体就”在动守求各为=二二衡的能力。在Y肖耗多余能量的过程口,肌肉会发生轻微的震颤表现为L肢内蚁走感以及浑身颤抖,这些肌肉活动继而会导致体温迅速上升，二是多余的能量在′胞内燃烧，您会感觉全发热冒汗。您不必大为这一系列反应而感到口′′「白，=实这上二说明您的身体十分健震，在经历特殊状态后能够很快新获得当衡。如果您在惊恐发作时不仅没灼热感还浑身发冷那很百能足您…促地大吸气导致。这种慌形医学上称之为过震换气。过震换气的后果是更多的二氧化碳被呼出体外，液的pH值升高身体的某些新冻代谢反应改变手脚和大脑的仁变孪。这种…肖况下患者经常出现头宇、L肢蚁走感、出汗等现象,二、至会发生肌肉痉孪。请您务必理解，所_这些极不舒服的生担反慌的\'、_个，就是保护您的身体免受更大的损伤。_时候腹泻与胃痉孪也_同在的作「`。胃痉孪时除了【上腺素身体还会分泌组胺。组胺不但和皮肤关也负责调节部分胃肠道及支气管功能。组胺能

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够让人在恐慌状态下发生胃痉孪，但这也足一种益的反慌。当我们「\'一恐惧_备逃跑或搏斗肖大脑会辽过组胺立刻暂停消化功能，大为食物的消化而要大堇的能堇，而这些能堇此的史而要「在仁J上。乡日月安过步发拦作「，使我们感觉腹部不适，急需抖三便。这是一种很原始的反应，对于今天的人类已经没_什么意义，但在过化史上却起过要的作「_。如果您经常看动物世芥节，就会观察到，动物在逃跑时会一边奔跑一边排便。这是为了减轻体，跑得更快一点。不要小石排以的这点旦，_时候它可以决定逃士者的生死。人体仍然保印着这一古老的反应机制。_些人在惊恐发作后会感觉尿怎，还_人会拉肚子。这也是一种大概E_人类以来就存在的「二常壬见象。在德语口止粤常说的关达就和这种反应机制关比如“我_尿”〕、芝、一_实足“我害怕还_许多趣的说法能够形象地_述神绎递质引起的种种生理反应，如恐惧^一杵我的脖子上”，“恐具渗至皮肤下=i了”“我吓得停止了呼吸”“恐惧地击打我的胃”我肤下的地=啵三走了”等等。如果我们害泊改变生活方式，「言健康的身体迟十也会「「「可题。此时将会H现““真了二这些症伏迁常会不治而愈。活伏疱疹和皮肤瘙痒都是身症发出的警报信确反症活，不到一个二一=来，哪泊「能够及时做H声确的反应溃疡、「二大部分胃号。在我的诊所_明显减轻。所以惊恐症害者不必频看医生,更不必一次叫救护车。无论做多少次胃耳浪费时间和金钱还不如开始顺从潜意识的声音从而使您的生活检查结果都是一「字习那些能够帮助怎的大脑延立健康反应模式的技巧与万佑免费分享89轨道

。>>更多新「司盘突卜「、慢「的。与:马朋友卷口,很多患者学会对身体信号做H产二腹泻、在这些检查=拖延，活意识便不得不一次次发出警报，这「二一的，，不适症伏不过如果我们惊恐症伏即镜和心脏口丨一确的停止与直觉对抗。建立全新的思考糕式惊恐发作矿以说是潜意识的“爱心提醒，，糕的生存伏态口，久而久之就会损害健康。您的可足捏「却〔找以各种原\'、说服F硬的手段来逼迫您做出改变。般以学会倾是来户押「呢?士觉从不给担帷H担=实很简上一,这，而壬日「丨、开一却士觉很可能马上说“不”，您的担「二去〔说.“没必要去找别的二做下去了!”担「说.“来吧，把说体阊放假“\'尔该休息了今天至[如果您为了追求业绩付出更多的时间糕力去查缺补活。止迁常是以生病的形式。请您相信:潜意识辽过士觉做「此为上二。爻时间超负荷一说工作天下老板一般〔至。剩下的这点也做完做完了下周就不「，，>>更多新二丐朋友一作「`′「`′会卜「壬见这「^门保持现伏。大为您[泊改变，所以长时阳被木「和柘说时能十就提醒您不能打这糕下去了，最后潜意识不得不动真格儿的拿出强〔尸士觉的声音非常要。那么,我们怎么知道哪个决定足来仁_一个清楚的判断标一:_很多论据。比如:您的老板要求您加更多的班，您的“行吧，这不足个多「卷欠一您心俱疲到一定程度时，潜意识就会E「的决定总是「匕迂过担「「一′做J′。那糕的差错士觉，哪个钱的好机会吗?，，”而士觉却说:“这份二二′乍不能「言士觉免费分享微信xueb789最后反而需要动给怎考做以的决定明智得多。所以我的建议

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