非暴力沟通让爱融入生活的读后分享(非暴力沟通这本书)

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本文节选自《非暴力沟通让爱融入生活的读后分享》

我记得当时我对这一步有些抗拒。我一直信壮旦旦地认为:“与临床报告不是我选择要做的事情，床心理医生，第三步:一旦你认同了之所以做某件事是出于自己的选择，请试着体会先择背后的意疼kf起初，我怎么也想不注我已经认定这些报告对我上时间。现，我选择与这些报告，意识到这点，我了少写了无数的报告，动力时，我立刻就想到可在垃圾棚古什么贡食，也不愿外也没有写过任青楚到底为什么要写临床报告。4咨询病人来说用处不大，不值得花那么多既然如此，为什么我还投入那么多精力在这上国仅仅是因为想要获得这而是我不得不做的事。我是一名临当然必须要写这些报告。”，然后以“我选择做……因为我想要……”来表几个月前，|呢?最终我发这份工作带来的收入。F何临床报告了。想到这35年来，自己我就开心得不得了!:以用别的方式来获得收入。事实上，我宁愿等多写一份临床报告!4意识到金钱是我的首要驱我列出的第二项不情愿做的事:开车送孩子们上学。当我仔细思索为什么

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符合我的教育己经不一样了。我个了。”因为我已经因为我很重视教育的品质。多次，要这么做时，我友现，仆人和人这二全放下但现在的这所学校更念。于是，我还是针对自己说:清楚地知道，对于孩子们从学校收获的好处，我心续开车送孩子们上学，不过心态<计居今天我又必须做车夫这是为了让孩子们受到民好的教育，当然，有时候我需要在开车时提醒目己好新关注这样做的目的。培养觉察力，理解行为背后的动机当你在思考“我选择做……是因为我想要……”这样的陈述时，也许会发现目己是基于一些重要的理念才会做出那样的决定，就像我问目己为何要开车送孩子们上学。我相信，一旦意识到行为所服务的再要，即使工作很艰百、富有挑成，甚到举步维艰，我们仍然能乐在其中。不过，你也许会在清单上发现，有的行为是出于以下动机。1，为了钱金钱是我们社会中最主要的一种外在奖励形式。只是为了获得金钱奖励而做的选择代价高兄，我们会因而失去生活的乐趣。而当我们清楚地知道自己的行为是

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为了满足人的需要时，喜悦就会伴随着我们。“人金钱”并不是非肾力沟通所指的“需要”，而是可以用来满足东个需要的无数策略之一。2，为了得到他人的认可他人的认可和人金钱一样，也是一种外在奖励形式。受社会文化的人我们如饥似汐般追求奖励。学校会以外在手段来激励我们学;在家里，如果我们当一个乖小孩，就会得到奖励，如果不稍，惑受到惩吉。于是，长大以后，我们很容易误以为做事的目的就是为了获得奖赏我们淘望得到他人对我们的微舌、拍担我们的背，雁我们是“好人、好父母、好公民、好员工、好朋友”冬等等，好像上了闻一般。我们会去做讨他人豆欢的事，而避开做那些让他人不豆欢或可能会使目己受到惩避的事情。我们如此努力地讨喜，并认为必须用牺牲自己的方式来做贡献才能博得他人欢心，真让人感到悲哀啊。事实上，如果我们的行动只是为了让生命更加美好，人们自然会来欣沉我们。不过，他人的赏识也只是一项反馈机制，让我们知道自己的努力达到了预期的效果。当我

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