内向优势神农祐树百度百科(内向优势豆瓣)

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果你确定了工作的先后顺序，并能够依次推进，在完成之前不去想其他任务，你就会减少别的顾夸，这样就能更有效地处理多项任务。再补充一点，当你将工作细分的时候，你可以把它们写在纸上或者输入电脑，这样慢慢地你就不会感到不安了。7准备一项热身工作用简单的小任务唤醒你的工作状态当把工作分解成一个一个的小任务时，你会发现生成了一些非常简单的任务，比如“给申请书盖章”复印资料”之类的不需要动脑就可以完

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成的任务，也就是所谓的杂务。这些工作或许很烦琐，但其优点是可以迅速完成，即使是内疝者也可以迅速完成。因此，这些任务可以放在空采时间和无法集中注意的“预热\"时间里作为热号工作去完成。在无法集中注意力的时候，请做一些无须费神就可以做好的工作;在能够集中注意力的时候，请做一些重要的工作，这样就可以提高效率。但在生活中常见的却是与之相反的模式。很多人在无法集中注意力的时候，做着需要快速运转大

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脑的重要工作，当他们终于能够集中注意力时，他们却又会去做些杂务来放松。于是，他们什么工作都没有完成，却感到很疲惫。这其实是在浪费时间。在规划一天的行程时，要注意自己早晚的状态。一般来说，人们越临近夜晚，越是疲惫，状态越是不好，对于内回者来说尤其如此。因此，对于内向者来说，最好把重要的事情安排在早上完成。而到了晚上，做一些不需要思考的简单工作。内疝的人基本上都属于“早晨型”的人。72

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