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本文节选自《内向优势的作者》
对刺激的耐受性差内向型性格的人对多巴胺高度敏感,这意味着他们的刺激阀值低。此处所说的刺激除了声音、光等物理性刺激外,还包括新状况、交流等言恩的刺激。上智大学特聘教师山下龙一等研究着回顾了过去100多年里有关内癌和外向的心理学研究成果。通过分析他们认为,“对刺激的反应程度\"在前期研究中一直倍受重视〈参考《关于外向和内向概念的文献综述》,山下龙一、横山恭子著,上智大学心理学年报)。一个人对刺激的耐受性与其性格是内疝还是外各有很大的关系,这一点在脑科学中已经得到证实。“刺激益值低”这一特质是了解内向者的重要指标。因为内同者的许多行为都源于这种特质。或许你已经注意到,本章开头列举的所有内向者的特征都与“刺激阀值低”这一特质有关。那么,我们来分析一下内向者的人际关系。建立人际关系和与人
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交往属于较大的刺激,所以内癌的人不会轻易和他人杀近。他们不擅长打电话,不喜欢身处嘲杂的地方,这也是因为他们对刺激的耐受性差的缘故。外辐者视为甘怡的刺激对于内加者来说却是让他们身心俱疲的“毒药”《〈当然,很多人都不喜欢有刺激的东西,如酒精或咖啡)。可是,显而易见,内辕者的特征源于“刺激冰值低\"这一特质。但是,“刺激阀值低”这一特质并不能诠释内同者的全部性格特征。35遇事冷静,不容易兴奋内向者大脑的第三个特征是副交感神经系统占主导地位。自主神经系统影响着人的号心健康和感情世界,它受到大脑的文配。自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统。大部分人可能都听说过交感神经系统。两种神经系统各自发挥着不同的作用。交感神经系统通常被称为“战斗/逃跑?的神经系统,它是一种在紧急情况下起关键
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作用的神经系统。我们的祖先在被肉食动物追赶或猫杀动物时,他们的心率和血压上升、瞳和孔放大、手心出汗,这些现象与交感神经系统有关。这种功能一直延续至今,不曾改变。虽然这么说不一定很确切,但我们可以用一句话概括:“人们在兴奋时,最活跃的便是交感神经系统。”但是,内向者的神经系统更偏癌于副交感神经系统。它与交感神经系统形成鲜明的对比,其主要作用是降低心率和血压,让身心得以放松。副交感神经占据主导地位以后,曾被交感神经“打压”的消化、排泄、喘心调节就开始变得活跃起来。人们在日常生活中会无意识地分开使用交感神经系统和副交感神经系统〈如果两者之间失去平衡,就会出现所谓的自主神经系统紊乱),但哪一种神经系统占主导地位却因人而异。大量研究表明,对内回者而言,副交感神经系统更占优势。36
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