福格行为模型购买(福格行为模型简介)

领500g书库，关注公众号:程叫兽的宝藏 (长按可复制！)

热门下载区==>点此链接进入<<<

本文节选自《福格行为模型购买》

@探索在烦恼之后你可以做的新的、有益的习惯，提出至少5个选项。@在步骤3的结果里挑选出你的最佳选项，并为之创建一个微习惯配方。例如，在我发现上自己必须排长队之后，我会练习单腿站立，然后再换条腿继续。@开始实践你的“珍珠习惯”《留意烦恼程度的变化)。

福格行为模型edqu.

在进入第5章之前，我们再次请出PAC小人《如图4-7所示)来帮助我们回顾已经学习过的有关提示来源的知识。VV行动”通过既有日程来提人物@@示后续行动通过目己或他筑站多通过周围环境中的某些物来提示行动情境图4-7PAC小人-=生活中篆见的3种提示

福格行为模型图书

综上：福格行为模型简介值得推荐阅读