家庭的觉醒发现你作为家长的力量(家庭的觉醒家长读后感)

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本文节选自《家庭的觉醒发现你作为家长的力量》

，我们的内心，原本是中立的，却有能力建立起许多信念随之在我们必引起许多情绪，像磁铁一样，入我们中引到证些情绪的事件中去。要是沉浸在那些只会削弱我们的信念或情绪中，我们很可能及现目己会en我们仿佛把负能量吸引了过来。像老话说的，祸不单行举例说，你的孩了号材肥胖。你也洗会对自己说，“我的孩子太胖了。”这个念头可以是中性的，事实上却很少如此。它会激发你的焦夸，并向你头茵中的想发出信号，引发更多这样的念头。你的下一个四法可能是;“我的孩子在学校会不受欢迎。”这样的念头又发出了人信号，吸引更多相似的念头，例如，“我是个不称职的家长，没管好孩子的尔食。”一肖接一波，这样的念头连绵不绝。很快你变得焦虑不堪，连孩子也开始感受到了并吸收着你的焦虑。这样的坏影响还可以无穷无尽继名卖下去。毕竟，我们的想法不会塑造现实，，但我们的信念可以，因为信和;念从内在塑造了我们。我们持有什么信念，便会从宇宙中得到什么回应革尖生轴从全让本为我们内心创造最的自由而不是焦虑的信念非常重要。根据吸引力的观点，我们会吸引相同的能量，它提醒我们对子女做出不同的回义方式而不是我们经常用的负面的、受八惧驱使的回应方式。孩子长胖了，与其发慨，不如选择一种接受现实“原本模样”的态度，无须加上任何情绪或批判。我们依然可以回应，但是无顷情绪失控，只是单纯地采取行动。我们可以给家人的饮食选择一种新的口味，把所有的加工食物去掉。也许我们可以和和孩子一起参加瑜伽班或者健身读程。我们也可以对食物更加留心。更重要的

家庭的觉醒认清自我感悟

是，我们可以留心自己是否把饮食作为一种麻木自己或逃避生活的方式。把事情看作一次觉醒的契机，我们可以帮和孩子放下心理负担，让他们不再觉得自己有问题要“修理”。身体健康是每个人的心愿，我们应该感恩这个机会让我们可以改变4次食习惯。与其厌恶这个现实问题，不如把它视作一次与孩子建立更密切的联系和关怀家人的机会。怀着活在当下的态度，我们可以对孩子说:“我明白你为什么会因为体重问题而不高兴，也明白你因为自己和别人不一样所感受到的压力。我们来聊一下，好吗?”或者你可以建议;“让我们来看看我们是怎么对待吃这件事的。我也该好好反省一下。我们来聊一下如何可以更加用心地饮食，以及如何保持饮食均衡的方法吧。?”生活中的某些问题，我们是比较容易接受它“原本”的模样的，但其他情况也许很困难。我们再举一个常见的例子，那就是让许多家/长都觉得难以忍受和处理的问题:孩子的无礼。面对孩子目无章长，要保持冷静是很难的。许多家长都家孩子的无礼气炸了，并且把它看得很严重。然而，与其因此激发孩子不章和敬长的过量导各情结一一全部基于琶人而生一一我们也可以过拓不为能量助力。只要我们不为负能量添加能量，它目己会慢慢消散。我们可以发挥不同的情绪能量，先不管孩子说了什么话，而是问自己:“为什么我的孩子感觉必须用这种态度与我相处呢?是不是有什么地方我没证和全让全全克拓守重症公帮全人人生和和矩变来变去?为什么我的孩子会一反着态，用无礼的态度对我说话呢23?如果我们不能保持冷静，我们可以选择走开一一但可不是

家庭的觉醒感悟

经气冲冲地走开!如果我们能温柔地走开，我们可能会提醒孩子问问上自己，他们当下是否处在自己最好的状态。如果我们需要先离开，我们可以等到彼此都能完全控制情绪的时候再去问他们。我对女儿说:“你刚才谨话的语气很没礼狐，让我党得好像你用生了什么事情。是真的吗?可以告诉我发生了什么事吗?”我将自己的情绪从事情中摘了出去，这样可以给她空间去反省.最后她会说类似这样的话:，“我很生气，我跟我的朋肥们亲巴让了，于是我找你出气。”“学校压力太大了。?”或;“我累了。在心理咨询中，我帮家长们看到，剖动的反应是如何引用负能量的龙卷风，最终把每个人都击倒的。我癌家长们解释说，我们无须否认对茶些事情的感受，只是不要让联系着这些感受的情绪爆发出来。对孩子您气冲冲，连驻带哄，或者破口大雪，只会使我们想让孩子握弃的行为变本加厉。我们应该只关心那些能更好地促使孩子如我们所愿转变的想法。当然，无须交言的是，你必须真心减意地去做。我不ee空泛的赞美，在当时的情形下任何不真减的众奖都他如有果我们进入章重、体庶以及共情的状态中，我们束能激肥芒子内心对于成功的渴望，并建立起相互尊重的亲子关系。我们可以这样总;“我知道你希望成功。我知道你希望做得最好。我们一起来努力”于是，我们不再在意孩子没有做的事情，而是关注他们正在做的各情并全最意做得更多的事情。这样就使我们的能量走上正轨。当孩子看到我们能够用一种能激发和运用他们长处的方式与他们相处时，他们就学会了轻松处理他们的情绪反应。他们没有受到者

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