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穿插学习让知识碰撞，使灵感进发除了分散效应之外，心学家还发现了一个罕揪效应Cinterleavingeffect)，意思是，在总学习时间相等的情况下，不同领域知识的罕插交错式的学习比逐一攻克式的学习，在长期来看效更好。假设现在你要自学三本教材，分别是《认知心理学》《微观经济学》和《普通物理学》，学会这三本书需要的时间预计分别是20小时、40小时和60小时。而你每天只有两个小时的学习时间，那你应该怎么安排时间呢?第一种方式是先学完其中一本再学下一本，比如先花10天时间学完《认知心理学》，再花20天学完《微观经济学》，再伦30天学完《普通物理学》，或者变一下顺序，先学《微观经济学》或《普通物学》，这样总共要60天。第二种方式是每天都要学三本书的内容，在每天的两个小时里，花20分钟学《认知心理学》，花30分钟学《微观经济学》，再花1个小时学《普通物理学》，这样的方式也是60天学完。那么哪一种方式更好呢?从目前学习心理学

精进3如何成为一个合格的适者

的观点来看，肯定是第二种方式更好，它更符合罕插效应。罕揪效应可以理解成分散效应的扩展。三本不同领域的教材用罕插的方式来学，单从每一本教材来看，就是以分散的方式在学了，只不过把三个“分散”组合在一起，就成了“穷插”。在罕插的学习中，因为需要切换学习材料，就是得“换脑筋”，势必感觉上会更费力一些，识之间的联结。有记者曾问文学大师纳博科夫回答但是这甩“记忆修改器”的原罕揪学习之所以有价值，还有两个我自己体会至第一个好处是罕插*次、非虚构作品、本时，那儿页、几十页，是.台已处束是能灵感。忆一位文学大师博书杂上随机抽出一本书，但中的茶一卷，然后胃这也是搜寻灵感的一各我举的例子来说，如果一个人是穿有可能突破学科的边界来思考显而易见，导心包学、呢?联，人心穷插人备，久了也会觉得一般常可见，纳博说，但是他不仅从小说中汲取营养，他还读的方式并不是读完一本再读下又转到下一本去了。15么就全上国66费直过|的征学说:”恰解。和好处。习

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能够促友“远显纳博科夫:除了可以从心“你平时的阅读习惯是“通芝我同时读好几本书一一旧书、学的原联想”，险可以夯实学习效果，这仍旧可以用来解释之外，动不同领域知什么?”新书、小诗歌，什么都恋。当床边一人发生在周科夫的阅末，我遍再添上一读模式就是在不同的知识之间穿梭，Z八了东赫翻阅经济学和物理学，导他会不会去考察和比较，学和物理学的知识有没有关联呢?这完全有可能学习的第二个好处，如果我们一直在学同一包就像我们听到一首特别好听的歌以后把它单上二一本，而是让不同的知识发生大口j把。会读各和下乞罕插式的。虽然他的专长是写小各样的作品，而且罕搬式的，可能这本读上也之所以这样做，一个很大的好撞，从而获得是罕插式的，他会在自己的民厚，比如《大英百科全书》起来。，他可生不是4的么是LA是能有展。知识，更E又随机抽出一本。学习心学和经济学的某些知识有没有关够缓解学习中的疲劳感和厌借感.时间长了肯定会感到疲劳和厌循环播放，循环得

精进3第七章心得体会

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