无处不在的人格原版书(无处不在的人格知心书)

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本文节选自《无处不在的人格》电子版：

178无处不在的人格泌而拥有更强击打力量的祖先。今天，在城市人的生活中，我们面对的大多数压力情境并不需要狐烈的体力爆发、逃跑或打斗。参加考试、面试时给对方留下好印象、修理出故障的设备，在这些情况下，体力基本派不上什么用场。因此，很大一部分压力反应都不适用。然而，肾上腺素和它的近亲去甲肯上腺素，都会对心理产生作用提高警觉、减少反应时间，这会帮助我们完成紧急的工作或面对硕固的对手。来看另一个例子。您要当众讲话，讲完还要回答问题，但您一点儿都没有觉得有压力(您很熟悉讲话内容，这次讲话对您而言不是那么重要)一一您可能因此而不够积极，因为中忽而有所遗漏，回答问

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题时也显得无精打采。不足的压力反应可能无法让您达到最佳业绩水平。相反，如果您的压力反应足够强烈(您对讲话内容不够了解，听众要求高，顺利完成讲话对您而言非常重要)，您可能会愤场，出现心跳加速、手心出汗、喉头发紧等压力反应的生理表现，您感到焦虑并心想，“我要是说不顺溜就完重了”，或者“他们发党我导场了。在行为表现上，您可能真的会结结巴巴，忘记讲话内容，手忙肢乱地应付问题。换句话说，太过强烈的压力反应会影响您的业纺水平，正如您所想象的，压力反应存在一种中间状态:您走上讲台的时候感觉到一定的压力，心跳稍稍加快，精神戒备。在这种程度的压力之下，您全副吴心都被调

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动起来以达成目第七章179顺利完成讲话。我们可以用一副曲线图来表示您的业绩水平和您的压力反应程度之间的关系:标叶杜二氏业绩一压力曲线图业绩水平压力反应强度最佳讨力程度因此，这个最佳压力程度可以调动您的积极性，以获得最佳的业绩表现。(当然，压力程度取决于您要完成工作的类型和期限。)这种压力反应需要付出精力成本，因而必须懂得如何恢复精力。在做完讲话之后，您会觉得需要跟人轻松地闲聊几句，或是独目待一会儿，以便安安静静地恢复体力。如有条您的压力反应持续时间过长，或在短时间内频繁出现，疲惫感就会随之而来。您会说，好吧，那A型人格在这种情况下会如何表现呢?

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综上：无处不在的人格知心书值得推荐阅读。