自卑与做事逻辑：原因论与目的论，哪种能助你改变与行动？

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🔔其实就像【自卑】一样，不过是你能够保持心安理得停滞不前的手段罢了。就像富人和穷人相比，其实之一就是思维方式不同

●富人：我如何才能买得起 / 我是有钱人。

●穷人：看到想要没钱 / 太贵了 / 买不起 / 亏了怎么办。

🔔 其实我们在做事情的时候，基本就是两种逻辑在推进，在面对很多世界的不确定性。

●原因论：

就是当我们遇到问题，先从过去找原因：因为每个人都是过往经历的总和，因为过去的经历，导致了现在非常痛苦的样子，不是我不做，而是自己非常困难。所以很多时候，不是我不改，而是我无力去改变，显然，这种叙事方式与 “我改变不了” 有很多天然的契合之处。所以自然而然我就可以选择躺平和摆烂。

世界上最有效的咒语叫做【这个事情我做不到】有效到说完的一瞬间就可以实现了。

我们之所以喜欢找理由，是因为直面自己的问题，会带来很深的挫折感，我们需要找个壳子躲起来。其实人生最困难的时候，就是自己不知道自己要什么，自己都不懂自己，所以只能等着或者听着别人的话，随波逐流。

●目的论：

我们会认为一个人做一件事，并非受制于过去的因果，而是为了实现将来的某种目的。换句话说，“如果你做不到，不是因为你不能，而是不想。” 就是有很强的自我合理化的理由。

例如在和父母关系中，心理咨询师李松蔚老师在《无法填补的缺憾》当中，把提问者对父母爆发怨恨的方式，发脾气解释为 “用奇怪的方式思念父母”。这种提法让当事人有了新奇的体验。

●一方面帮助他们找到一种新的视角接纳自己，知道自己是在表达思念。

●另一方面他们也在无形中承认了自己的责任，是自己的事，自己可以去换种方式。

合在一起，传达了这样的信息：“你比你自己认为的更有智慧”；“你没有错，同时我们还可以找到不同的方式实现你的目的”。

目的论和原因论，两个哪种更好？

就是看看哪种可以帮助自己更好的改变和行动。

●原因论：其实是帮自己看到过去，让你知道现在的互动的行为模式怎么来的？是归因不归罪噢。

●目的论：让自己看到为什么堵在这里走不动了？或许是因为一直在做什么，才维持了这个问题的存在。需要自己去审视是否是自己内心想做的？如果行动时候总有两个相反的声音，让自己左右为难时，就需要审视下了。

能让自己行动，行动带来新信息，新反馈，这才是好方法。

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