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本文节选自《在世界上找到你的位置》电子版：

没跟任何人次过这件事。为什么我一直坊不掉这件陈年旧事呢?因为我的灵魂一直都知道我做错了，而且我也没有和争取过他人的访解。我加你罗|，一直记录着我的品行。这件事已经过去43年了，我想，我该耳>一下苏匹落了。坚持做3件事塑造好品格我这个人以前偶尔也插“混”的。我用“混”这个词来概括所有构成坏品行的行为，包括撤资、其眶、刻斑、占便宜、小用权力和人机正如我们在前面所讨论的，疫有谁能完美，完美本身并不是。我们生命的意义在于学习和成长，而这个道理同样也适用于品本接受日己生及有从种个笠贞a行上的政狂，但如今我已经成人便不能任由这些玻站留存在我的导上。我敢说，随者时间推移，我的的确确成了一个更好的人。即使我已进入莫年，我也仍要在品行上越来越好。例如，当我婚后与我母杀生活在一起时，我用现

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了很多难以接受的地方。那时我34岁，她63岁。母亲、和丹和我一起搬进了一贱房子，成了关系平等的户主，这么做的唯一目的是让我们的孩子能进入理想的公立学校。这样一来好处城然很多，甚全还有高质量的免费儿童托管，但坏处是我和丹作为夫妻的隐私更少了，这位我这划作时候会批判我及我的育儿方式，她还会对我指手画脚，好像我还是小孩一样。三代人在同一个屋榴下生活了11年后，丹和我从于扒苞了钱，再给母杀造了一峡小房子，这样对大家都好。随痢我终于开始爱目己并接纳目己，不再在意包括我母亲在内的其但信如何评判我，我发现自己其实想还击我的母亲。因为在我成长的过程中，她总是很严历、固执、听不得不同意见。现在我终于可以说:“看!你也有自己的缺点!”我并没有对她很刻泗，只是相处时全下是人人人生全是纠正她。

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她说我不对，我说她不好，融这样2017年夏天，我在日记中为当年接下来的日子设下了几个目标，其中束包括改善我和母杀之间的关系。慢慢地，我养成了一种习惯，我不仅像对竺邻居老人一年肥善取对个我母杀，更会在相处中投入我期望从她身上得到反馈的那种善意。我的正念练习可以让我注意到对话发生的那一刻，我有着怎样的感受，也可以让我调整自己的情绪，更好地决定该怎样回应。在和母亲的交流中，过去的我可能会梓冒犯，进而有所反应，但现在的我更拥达了，会去思考并决定到撒怎么沟通、如何反馈才能让我们的关系真正变得越来越好。进一步改善我们关系的机会出现在新型冠状病毒〈以下简称为新台大流行的初期。当时是2020年的3月下旬，我们已经在家里待了两星期，除非必要，和否则从不出门。丹、埃弗里和我正在前院，母亲

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