拥有一个你说了算的人生朗读版(拥有一个你说了算的人生 自我)

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本文节选自《拥有一个你说了算的人生》电子版：

第三章”关系123身上=必须换掉姥姥，可是义工感觉，孩子的妈妈也是类似的状态。于是，她叫了孩子的爸爸换掉姥姥。孩子的爸爸和义工，能一边牵着孩子的手，一边把注意力当孩子的器声和咀泣都停下来时，一种巨大的安静就降临了，所有人都感觉到了不一样。接着，孩子有了困意。义工建议把孩子放到床上去睡觉，同时，她和孩子的爸爸仍然一人拉着孩子的一只小手，而孩子就安稳地睡了几个小时。这是这个孩子自出生3个月以来，第一次安稳地睡觉。这就是全神贯注的力量。全神贯注，和“你在，所以我存在”是一个意思。当你全神贯注地带着爱关注着我时，我也就感觉到了你的存在，同时我觉得我也存在了。然后，我的心神就可以安宁下来了。所以说,“心中有和孩子”“心中有你”，这是一件多么重要的事情。这个女孩3岁后再去诊断，就发现已不再肌无力了。虽然她的肌肉还是有些软，但已接近正常水平了。不仅仅是小婴儿需要母亲的人全神贯注，实际上,在任何关系中，如果两个人之间能有全神贯注，都可能会建立起高质量

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的关系。所谓的“心灵感应”，就是这个高质量关系的一个附带产物。|互动:失去自我的迷恋和忘我的爱你体验过忘我的爱吗?那种两个人的自我都消失了，然后深次相遇的体验，这是“忘我的爱”，但多数朋友讲的，是“失去自我的迷恋”。比如，下面这个匿名的分享:初恋真的很忘我，根本就是无我。哪怕预感到他在电话里说一名可能的负面的话，都觉得心脏要破掉了、前溃了。太可怕了，再也不想要那种状态了。124拥有一个你遂了算的人生活出自我篇也有人讲了忘我的爱，如虹延的分享:当孩子出生的那一刻，我的心里、眼里只有他。我觉得他很神奇，或者干脆就是一个奇迹:从一个胚胎，长成了会呼吸的、会灵的、躺在我身边的娃娃。我突然就想给他最好的，甚至想把全世界都给他。这种感情来得特别强烈!在他出生的前一和天，我都没有这种想法，这一刻突然在我的理解中，起我的爱，是关系双方的自我都消失了。这时候，我的本真遇到了你的本真，自我虽然消失了，但却有了真正的存在感。相反,“失去自我的迷恋"，是以对

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方为中心，而失去了自我。这时，对方的自我极为重要。就相当于，我的自我被对方的自我消灭了。不过，实际上，对方这时的体验常常是，他的自我被你的自我消灭了。失去自我的迷恋，容易被视为一种病。《强人迫的爱》是我非常喜欢的美国心理学家苏珊'福沃德的作品，写的是病态迷恋。和月已有这个问题，或章遇了病态迷恋者的朋友，可以看看这本书。这让我想到，也许“失去自我的爱”也有重大的价值。这个价值就是，破坏你的自我和自恋。因为自我和自恋就像是一个充那样包庄着真我，也切断了你和别人的联结，这个壳需要被撕裂、被破坏、被挫毁，然后光才能照进来。我从严重的、有点儿自闭症一样的宅男状态走出来，最初真是靠了迷恋的力量。正如鲁米所说:“伤口，是光可以照进来的地方。”CQ:一个从小没有被看部，习惯像隐形人-一样活着的人，长大后怎样做到被别人看见?A:隐形人，意味着在关系中总是隐藏自己，因此没有存在感。同时，玉为碰触不到自己，也没办法去碰触别人。所以，会有可怕的孤独感。办法

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