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会让我们不敢承认自己的错误，无法正视自己在痛苦中所扮演的角色，最终没能学到对未来有益的经验。所以，如果你的自传看起来很符合这个情节，你应该怎么做”在故事中，悲剧的主角要么最终死去，要么扳独终老，因为他们被自己的男性原始意象所控制，以至于无法看到其他人的观点。所以，请参考章节后面的练习，和平衡自己的男性意象与女性意象。在某些情况下，我发现那些有痢划剧目传的人很容易把目己看成反面角色。莫莉是一名28岁的单身母亲，有一个12罗的儿子。少女时期的她曾经帮父杀最好的朋友照看过孩子。“我和这个人一直都很杀近，他残像我的杀叔叔一样，我在学校里癌他倾诉不愉快的经历，他很耐心地听我况。其他的事情你可以猜到了吧，”当我爸爸上友现的时候，他的心都碎了，我想向爸爸隐瞒怀孕的事实，我想我那时应该是不敢接受的。和多区曾和这家伙一起在海军服役，可因为这件事情，多区和他绝交了，他们多年的友谊融这么驳了。这个男人的老婆最后也和他离婚了。我皇么能这么自私呢?”我不得不提醒莫莉她

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当时还未成年。于是，她慢慢地接受了事实，不再把所有的责任都归各到目己身上。最后，她把剧情改成了“战胜怪兽”。莫莉的改变对你有局友吗?重生这是另一个积极的情方，因为它涉及一个人如何做出改变并驱散黑蜡阴影。然而，与“白手起家”不同的是，重生的主角们都是通过目己的努力获得成功。如果你喜欢的书或电影中的情节，或者你认为你自传中的经历始终被黑暗所落材，你访如何利用这些教训来让目己重生呢”在重生的故事中，主人公芝单很扳独。人在《圣诞颂歌》中，史克鲁吉没有朋友，和自己的侄子也不杀近;《秘密花园》中的玛丽是一个珠儿，她被送到约克和郡序原上一座仙僻的豪宅里。审视一下自己的生活:为什么你是孤独的?我们能做些什么来改变这种情况呢?另一个贯穿重生的主线是用全新视角看待问题。对史克鲁言来说，是三个精灵的来访为他开局了新视觉，对玛丽来说，是春天的到来让她拥有了新视觉。如何才能找到全新视角并重新审视生活呢?记住，你不是在寻找能够改变你生活的人，而是一个能为你提供改变动力的

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人。重新平衡男性原始意象和女性原始意象1把眼光放长远。当你遇到生活中的重要事件时，你会做出什么样的目然芭应”可以试看从这里开始，看看这尝反应倾向于男性原始意象还是女性原始如果倾向于男性原始意象，权衡一下以目我为中心的短期利益(例如，随心所欲)是否会影响目己与他人之间的长期利和益(例如，同事之间的长期合作)。如果倾向于女性原始意象，审视一下自己是否经常把他人放在第一位。从短期来看，这样做虽然可以带来一定的好处〈例如，自我感觉恨好或保持平静)，但长远来看是否会带来不利〈例如，别人会认为你的付出是理所当然)?2为他人考虑。这个建议只适用于那些更接近男性原始意象的人，如果你更接近女性原始意象，请直接看第3点。其他人的需求是什么”你的行为如何影响他们?你生活的轿子总体情况如何?如果每个人都像你一样，会有什么后果?3”站在旁观者的角度审视自己。如果某位关系杀近的朋友和家人平时很容易航你的行为影响，不妨将和目己想象成这个人。他们对你的行为有什么看法?

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