好好恋爱书中的内容(好好恋爱樊登听书)

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本文节选自《好好恋爱书》电子版：

你的优缺点是相辅相成的吗”例如，你的优点是可以全面看待一件事，但从另一面看，你有时会显得太过冷静，不够温柔。你的行为举止在什么时候最像父母?写出一件工作中的事。写出一件和朋友有天的事。写出一件和伴侣有天的事。你还有哪些其他的行为万式?头脑风暴，尽可能多地写出一些事情。换个角度想想还有哪些事情没有写上去?邀请一个好朋友帮你一起想。最后一个想到的或者最古怪的行为方式有时可能是解决问题的天键。让我们一起来看一个例子:保罗来自一个很少争吵的家庭，他发现目己喜欢目信、外向的广性。然而，他的几任文友脾气都非音差。他总是学着父亲安抚母亲的样子，试图安抚女友，但他的安抚基本起不了大大的作用，最后连他目己都会感到气懂和不满。当我们邀请他一起思考

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其他解决方式时，保罗依旧在“不做争吵”上寻找类似的方法，比如暂时去其他房间，离开家到外面逛一会儿，心平气和地聊聊。最后，我问他:“如果你也发火，或者据理力争，结果会怎样?”他很惊讶，因为他从来没有想过可以这样做。最终，他通过心理咨询找到了新的解决方法。重建与父亲的关系如果你是一名女性，那么你和父亲的关系决定了你和其他异性的天系。因此，提升杀密天系的关键是改善你们的父女天系。因此，这项练习中的多数题目都是为女性而设计的。然而，男性读者也可以矢试这项练习，父子天系的提升可以帮助你增强自信，最终让你在寻找爱情的过程中有所收获。1审视你和父亲的关系。你是否经常与母亲分享你的个人生活和小秘密，而很少与父亲谈论?你是否觉得父亲不会关注上述

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话题，因此经常找一些中规中矩的日常话题和父亲谈论。你的母亲经常在你和父亲之间做传话简吗?(这点在父女关系中尤其常见。)相比起父亲，你更喜欢化时间和精力去了解母杀吗?如果你的答案多数为“是”，你很可能在区别对待父母。在某种程度上，你与父杀的关系可能会受到影响。2找出三个可以代表你和父亲关系的重要的时刻、事件或让你记忆深刻的画面。尽可能详细地摘述这些画面:那时你多大”你在哪里”你当时看到了什么?你感觉到了什么?这些经历如何体现你和父杀之间的关系?这些经历透露出父杀的哪华性格?3重新审视你的重要经历。你的经历塑造了你和父亲的天系，无论是曾经的过往，还是现在正人在发生的事情。但你需要记住，这只是你站在自己的角度对这些事件进行解读。

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