所长林超的书开窍怎么样(林超开窍)

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认知心理学:锻炼清晰的认知头脑如果我们曾经吃过特别难吃的食物，那么此后再看到这种食物时，还没吃，心里就会产生厌恶;如果我们经历过一次重大的事件，以后再遇到相似的事件和环境时，心里就会有相似的感受。这就是我们的记忆在发挥作用。1968年，美国心理学家理查德，阿特金森与理查德，希夫林提出了一个非常著名的人类记忆处理过程模型一多重记忆系统模型(图1-6-1)。简单来说，这个模型图所描述的就是人类在接受刺激与产生回应

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之间的一系列内在处理过程的步骤分解。首先，当我们接收到一个外部刺激时，这个外部刺激会通过我们的某些器官，如眼睛、嘴巴、鼻子等，形成感觉存储，之后进入我们的短时记忆存储器。在此过程中，如果这种感觉能在很短时间内得到复述，那么这个记忆就会进一步进入长时记忆存储器中;如果它不能在短时记忆存储器中被及时重复，就会进入消退记忆库，继而被遗忘掉。而那些进入我们长时记忆存储器中的信息，就形成了真正意义上所谓的记忆。146

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