清醒地活equb(清醒地活pdf)

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本文节选自《清醒地活equb》电子版：

因。建立关系只是你解决问题的答试。你所做的只不过是想看看这和有关系能人否平昌你和内心的不安。如有果不能，你就将答试其他办法。但事实是，外部变化无法解决你的问题，因为它们无法解决问题的根源。人人你在内心深处觉得自己不圆满、不完整。如有果你不能正确识别问题根源，你就会去寻找菜人或东事来掩兰它。你将租茂在邮富、人人物、名誉、崇拜后面的人来爱你、扫拜你，并且也成功了，那么你实际上是失败了，你没有解决你的问题，你所做的就是把那个人也卷入你的问题中。这就是为什么人们会在人际关系上遇到那么多麻烦，一开始你上自己的内心出更了个问题，然后你斌名通过和和人区系会出现问题，正是因为是你的问题退语一步，敢于诚实地看待这段关系，。如采你试图找到一个合适往来解决这个问题。这段关合玫了这段关系的绕结\"一旦从就很容易看明日这一点。既然我们已经了解了失败的含义，现在我们再来定义一下成功。成功之于心不必考虑你的心。你不需要把自己的生命都消耗在人心的意义相当于健康之于喘体的意义。成功意味着你再也了。自然健康的身体会在你做自己的事情时做它该做的事，你永远不必考虑它。同样地，当你心要全全人E好起来，怎样才能不害怕，或是怎样才能感觉到被健康时，你永远不需问题上。想象一下，如果你内心中没有那些神经质的个人想法，你的人生会是多么有趣!你可以享受各种事物，你可以正了解他人，而不是需要他人。你可以单纯地生活，体验人生，而不是试图用整个人

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生来解决你内心的问题。你有能力达到这包晚。目前，你和你的心理之间的关系职状态，而且何时达到都不会太像是一种成净症。它不断地回你提出要求，而你则不得不把你的人生奉献出来，去满足这些要求。如果你想获得上自由，你就必须学会像对符其他成瘾症一样对待它。例如，吸毒者有能力参加戒毒，停止吸毒，以后再也不吸毒。也许这并不容易，但他们的确有和角力这么做。自己没完没了的心以在早晨醒来，对接下来的一天充满人心期竺上的成瘾症也是如此。了难听问题是一件很欧请的事，你有能力终止它。你可待，而不去担心会发生什么。你的日疝生活可以像度假一样。工作可以是有趣的，家庭生活可以是有趣的，你可以享受这一切。这并不意味肴你没有全力以赴，你只不过是在快乐地全力以赴而已。然后，晚上睡党时，你会让一切都过去。你不会因为生活而紧生活或是与它做斗争。你可以过一种完全没一一停止。让我们以戒烟这并不难须停止吸烟。停止吸烟的术都只是你认为会有玫助的方法去了。香烟放进中里。如果你做您与用癌丰的方法洒工作是解决你的个人问题态。它造成了疏惧、任何控制力。它既不是全他自然力，也不能控甫的全脑一项个可能冠威的内在问题。如果你想获得这个任务。当你的大脑不发展，你内心就会感觉好一吧，同时也放下你内心的以和你的大脑保你可它的。庆像硼一相，它的。就像戒烟一放进嘴里。无论你管你有什么由，你你需要做些什么才角样是刚吃张担心。有心为例。解。使用什么戒烟贴片并不方法

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束到了，摆脱心。这项工作破坏了大脑，扰乱了你的心你的你脐允六个二天沁于没有央天气和其焦虑以及神经症。知的，任务，导健康的所汪直。赴辐道巩惧的生活，只要你知说到如何戒烟，关键词2HE你实际上是在过生活，而不是害怕如何去做66;说一干，是停止把香烟放进嘴说到底，你要做上你束一定能停止吸烟。混乱。你得停止告也不是万角的。它能探生存状态，就别必人有个这全做这大持一不同的关系。每当它开始大，你必其他所有上只征市j你周围所有的人物、地点和事物。你要求它操纵这个世界以解决你个人的外要求你的大脑完成人保每个人和每件事都像你需要的天工作，将它炒钙鱼是停止把诉你的大脑它的状戏子了你样告诉你应该以便让世界符合你先入为主的观全时，和不管你的大及过晚饭，你的手都不可以再碰外让内心的一切好起来时，全合-说什么，你都不能使起香烟将它还是感到焦虑、和觉得需要香烟。同样，当你\\口5攻抽烟，条和大脑告诉相信和它说的话。事实古，只要你接受一切，一切目然都会好的，而且也唯有如此才能事篆好。别的大脑并没有犯下罪过。机，一个工具。它可以被类服务。但是你在迷收状态下让它花时间为你个人化的内心问题思用擅长分析工作的大脑保护目己，使目外部解决方案，你这是在再指望大脑能解决你内心的问题事实上，用来进和试图它是无境的。大脑只从征了伟大的思考，解决科学己在生活上自然展开的进程中不受伤害。问题。这是一切的核心与很源。你一会计生，为人,考

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