清醒地活epub(清醒地活 epub)

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本文节选自《清醒地活epub》电子版：

它是只勇敢的狗，下定决心要获得自由，会怎样呢?假如这只狗没有放弃，而是坐在会令项圈开始振动的地方，隔一段上同就问前一小步，以适应电击的强度，只要它反复进行，它最终能够突破边界。由于那只是一道无形的边界，它只要学会忍出那种不适，间光能够突破边界。它只需要做好准备，只要愿意并且能够应对不适。项图并不能正伤害它，只不过会令它不舒服。如果它愿意超越舒适区，它就能够自由地进出。你的沉子也是如此。当你靠近党边，你感到不安全、戒备、恺惧或拘谨。如果你和大多数人一样的话，你会后退，并俘止努力。当你决定永不退缩时，ee它承诡:无论付出什么代价都坚持不断超越。en都不断超越自己。如果你的在不断超越，你就总是站在边界上，远不会退回舒适区。一个灵性存在总会感觉到它正抵住边界，总会不上晰地被推过边界。最终你会意识到，超越你的心理界限并不会对你造成伤害。如有果你愿意站在边界上，不停地行走，你会超越的。以前感到不舒服的时候，你会后退。而现在你会放松目己，离开当前所在的点。这就是超在的玫0切。你要通过应对此刻发生的事来超越一分钟之前你所人十收你想超越吗?你想感觉不到界限吗?设想有一个非常宽广的舒适区，它可以轻松地容纳一天里发生的任何事。这一天里，大脑什么也没有说。你怀着平和的、充满灵感的心和这一天互动着，

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即使你无意撞上了边界，大脑也没有抱怨。一切束这样过去了。伟大的存在就是这样生活的。如果你像杰出的运动员一样受过训练，一旦种过界限就能立刻放松下来，那么一切就都过去了。你将意识到你的一切都会很好，除了你的边界，什么也不会困扰你，而现在你也知道怎样处理边界了。最后你会喜欢上你的边界，因为它们为你指出了通向自由的道路。你要做的就是不断放松，向它们靠近，然后某一天在毫不经意间进入无限。这就是超越。[1英里王1609.344米。第14章“”抛开虚假的坚实人的心灵深处复杂而神秘，充泣了由于六外刺激而个断变化的相互种突的力量。这导致在较短时间内，需求、恐惧和欲望会产生巨大变化。正因为如此，很少有人能清楚了解那发生了什么。太多的事情在同时发生，我们很难解我们不同思想、情感和能级之间的因朱头系。结果我们总想把一切捆绑在一起。但一切一一情绪、欲望、喜好、厌恶、热情、信同等都在变化。即使只是在那里维持必要的规则以保证表面的掌控和秩序，也是一项全职工作。当你不知所措地与这些心能量变化做斗争时，你其实在遭受痛兰呈然你似和并不觉得你在受兰，但你确实在受苦。其实，把一切挤绑在一起的责和王就是一种兰难。当外部事物开始朋溃时，你最容易看清这。你的，心灵将陷入混训，你必须竭力将内心世界抱成一团。但攻生人27全

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只有你的思想、情感和能量的运动没有一个是坚实的。它们就像云，来来往往，穿行在广阔的内心空间。但你却紧抱住它们不放，似乎坚持可以代蔡稳定。佛教用一个词概括这种做法:“执。上归根结底，心灵的全部意义就是执着。要理解执着，我们必须先理解是谁执着。随着你越来越深入你自，你自然会明白你存在的某个方面总是在那里，从未改变。这就是你的知，你的意识。正是你的觉知觉知了你的思想，经历了你的情感涨落，接收了你的感官输入。它是自我的根本。你不是你的思想;你党知你的是想。你不是你的情感，你体验你的情感。你个是你的号体，你能在镜中看到你的身体，并通过你的眼睛和耳未经历这个世区你是一个有意识的存在，你知道你能觉知所有内在和外部的事如果你探索意识，即你的纯粹觉知，你会发现它其实并不存在于空间的任何一点上。它是一个觉知场，通过专注于东一组对象而聚焦到某一点。你可以只沉知一根手指，也可以觉知整个身体。你可以完全迷失在一个思想里，也可以同时觉知你的思想、情感、身体和周转环境。意识是一个动态的觉知场，它有能力聚焦于一点，也能够广泛扩展。当意识云焦得足够集中时，它就失去了广义上自我。它不再把目喘作为一个纯粹的意识场来经历，而是更多地把目己与它所关注的事物相联系。正如我们所见，当你非常专心地看电影时，你会完全失去

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