成功动机与目标第二章读后感(成功动机与目标第十章读后感)

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本文节选自《成功动机与目标第二章读后感》电子版：

幼儿喜欢学习，而这种与生俱来的热爱会逐渐减少，直到青春期结束为止。找到停止或逆转这个趋势的方法就至关重要了。为了达到这个目标，科多瓦与莱班让孩子们使用一个科幻主题的电脑数学游戏软件。软件目的在于教会学生运算次序〈比如6+4X5-3=。这道题怎么算?应该先乘除，后加减)。这与大多数课演活动一样，学习内容是事先设定好的，没有给孩子自由选择的余地，但一些孩子被提供了与教学无关的选项。在这个“感受选择”条件组里，学生们可以在电脑从四个选项中选择代表自己的头像，并给自己的宇宙飞船命名，他们还可以给敌人的宇宙飞船命名并为其选择头像。“无选择”组用的软件内容完全相同，只不过角色的头像和名字都是电脑随机选择的。科多瓦和莱珀发现“感受选择”条件组的学生们对游戏的热爱远远超过另外一组，而且更易在课后留下继续进行游戏，即便这会使他们失去宝贵的休息时间。那些感受到选择一一即便这选择与学习内容训不相干一一的学牛在游戏中出手更有策略，在之后的学习内容检测中也取得丫明显更高的分数,，他们在对个人能力的汇报中表现出更强的肖信，并表示期待看到更难版本的游戏。制造选择的感觉一一即便这选择并无意义一一可以满足我们对自主权的需求，滋养我们的内在动力，创造出更佳的体验及蝎申:越的表现。创造选择的感觉不光有利丁。我们的动力。一些证据显示，满足对自主权的需求实际上对一个人的必健康起着至关重要的作用。对这个现象的最佳展

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示莫过于心理学家埃伦。兰格和朱迪“。罗丁在20世纪70年代早期进行的一项标志性研究。兰格和罗丁提出这样的观点:养老院中老人的精神及身体健康急剧恶化是因为他们居住在一个完全没有选择的环境里。那时养老院里老人的每日活动都不具选择性。从他们的伙食到休闲活动，甚至连保持个人卫生及室内卫生的活动都被排定，不需老人过问。即便是在关怀无微不至的敬老院里，没有自主权的现象也是随处可见的。兰格和罗丁的干预性研究是很简单的。一部分老人被聚集到一起开会，院长告诉他们从现在开始可以自由摆放室内物件，可以从大量活动中选择自己要如何度口，并且有任何怨言和建议可以告诉工作人员。他们还可以选择养一盆植物并自行照顾。院长强调到:这些都是每个居住者的选择和责任对比组的成员其实被给予了同样的待遇，只不过措辞不同，“自由选择”被“批准允许”取而代之了。探望其他楼层的人”，他楼层的人”。这个组里的居民总被提醒条仁做出了多少劳思，的是告诉我们如何帮助您”，变”。护十会给老人养的花草浇水，老人则得不到比如，院长会说“你们被批准这项实验的结果是戏剧性的。而不是“感受组汇报T更多的快乐与活力。护士对他们评价是:状况均得到改善，而“被决定”组成员的健康水准降低了。“感受选择”组成员用f更多时间探望其他老人和非养老而不是“你们如果愿意的话可以选择去看望其员工全了给他们所估寻的以及让老人开心是所有员工的黄任。他们听到“告诉我们

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您奶看到何和改这个机会。受选择”组成员比“被决定”更清醒，精神及吴体院居民，也与员工交谈甚欢。在18个月后复查时，护上评价“感受选择”组老人:“更开心，更有好奇心，更爱社交，主动，效莫过于:在这18个月内，“被决定”组为30%。想玩宾果游戏还是看电影那样，大多数人都没有意识到自由选择对我们的身心健康和快乐起仅仅让老人多大的作用，但无论如何我们都能如何把强制目标转化为个人目标当你给他人指铂任务的同时计，死亡率就自己;感受到它带条低了一半!提供给他们“拥更精神。”也许最令人吃惊的成“感受选择”组成员的死亡率为15%,而沉化、目己摆放家具、自己选择就如我之前所说的来的影响。有选择”及上自主权的感受。这样可以带来另外一个极大的好处一一这是使他们把任务最终转化为个人目标和最佳途径。心理学家称这个过程为“内化”。当人们把外在规则和要求转化成内在价值所认同的事物时，“内化”便发生了。当儿童接多内了父母灌输斗时，得我儿时御因脏脚进屋而家加，的女儿时，这都是“内化”的体现。洁净的虔诚和对家庭保洁的目标“内化”了。理想和建议并当作上自己的目标来奋现在又因同样的原因责骂目己我在成长的过程中逐渐把母杀对《好吧，我承认我没有完全达到我母亲的标准。不过我母亲是德国人，在我的印象里，德国人的整洁度完全在兄一个境界。我家真的十净到你可以把食物放到任何地方再放到路虽然我们并不会被允许在果子以外的地方吃东

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