不妥协的谈判听书笔记(不妥协的谈判epub)

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本文节选自《不妥协的谈判听书笔记》电子版：

-人虽然强迫性重复由于其目我挫败的本质而导致你一直受扰，但就东些方面而言，强迫性重复也有善意的一面，创伤不可或缺的组成部分on它会促使你思考，我是续忍受这种痛苦。正是这个问题最终帮助你中止强迫性征全有具小和有有的形条|训上||事类|出上半|由来|出下图4强迫性重复示意图，我们一而再，再而三地重复同一个行为模析破除心结的障碍你会用现上自己总也炭不开强迫性重复的摆布，你所抗争的是一个看似人强迫性重复有几个特点，使它看起来几乎立于不败之}强迫性重复会自动发生由于对外意识会受到强迫性重复的操控，所以你往往会现同样的证突，但你自己又意识不到你在这么做。同时，那些与你发生冲突的人，也在重现他们自己的强迫性重复。弓:这样，你们双方合在一起，就形成了一个纷争循环，一半建立在你们各上自的妨惧上，另一半建立在客观事实上。结婚以后，珍和丈夫马死都免不了要处理婚姻生活中的很多琐事。

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从吃晚饭的最佳时间到家庭如何理财，每件事两人都要争辩一番。一次型的夫妻冲突可能是这个样子的:马克打开信用卡账单，转向珍，说道:“我们花钱要再小心一点儿唆。”珍可能就认为马克这句话在指责自己，侵犯了她的目主权，于是回应道:“同意，你可以爷掉你买的所有那些高科技玩意儿!”现在马克和珍都很生气，不知觉之中就陷入了他们全都熟悉得不能再熟悉的吵以套路里。强迫性重复会明知故犯咪识到自己陷入孩量，有助于你摆脱眩晕;但是意识到你受制于强迫汗复，却无助于你摆脱它。珍和马死都清醒地意识到他们容易陷入经第性的两小时口角，但即使直接承认这一点，也没办法阻止他们疝生次。当珍感觉马上就要开吵时，她有时也会恳求两个人不要亲起“等一下!”她会说，“要失控了。你真想再吵一架吗?“马死一睐眼:“为什么你把责任推到我号上?”“我只是想帮虽俩，马列!”珍坚持说，“是你起的头儿!”“你什么意思啊，是

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我起的头儿吗?“”夫妻二人明知道重复这种口角坚无意义，但强迫性重复那难以抗拒的诱惑最终还是压倒了他们。他们清楚地知道自己已经洲入强人迫性复的魔下，但感到无力元服它。人迫性重复会控制你的感受强迫性重复把你拉进情感共喝的牢房，让你重复茶种行为套路，以求免受旧伤困扰。通过重复，你得以逃避现时冲突的情感现实，转而代之以过去模式的重现，但同时你又自以为你的现时冲突完全由现时环境所决定。地你无法区分往昔的回忆和当下的现实，结果导致“感觉系统”骨溃，无法使全部情感都保持在当下。所尽管你确实以为你活在当下，但其实你还活在过去。只要你感到身份受到威胁，你的焦虑感就会上升。然后，强迫性重复就会介入，以减少这种不安。它就像一个提线木偶的操作员，控制着你的感情经历，让你实际上变得消极被动。你会产生一种感觉，似乎你身上发生的事情，上自己根本无法左右，你好像只是一只飞峨，“被尺妥而大

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