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本文节选自《考试脑科学重点摘抄》电子版:
43第3次复习:第2次复习2周后第4次复习:第3次复习1个月后以上计划将复习分为4次,每次复习之间都存在一定的时间差,整个计划在约两个月内完成。通过这样的复习方法,海马体会将信息判定为必要信息,并允许它们进入大脑皮质。我认为这样做足以达到高效复习的目的,没有必要再复习更多次。96复习的时机第1次,第2次第3次第4次肌肉锻炼也是如此。为了练出肌肉,我们没有必要每天都去举哑铃,其实两天练一次就足够了,效果是一样的。同理,复习计划安排得再满,
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它对最终的学习效果也不会产生任何影响,只是会让复习的人劳心劳力喷了。414最不擅长利用时间的人,最爱抱她时间不够用。一一拉布吕耶尔(作家)与其把时间浪费在不必要的复习上,还不如去学习其他的新知识。以上就是第一个需要注意的问题。下面就让我们来讲一讲第二个注意点一一复习的内容。复习同样的内容才有效果。比如在前面提到的音节记忆实验中,如果第2次背诵的10组音节和第1次背诵的音节完全不同,那么记忆力是得不到提高的。所记内容一旦改变,复习就达不到
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预想的效果,甚至还会因此造成记忆的干扰,导致成绩下降。因此,重复学习同样的内容是十分重要的,不然怎么能称之为“复习”呢?举个例子吧。大家在学习时,除了学校发的教科书以外,还会用到一些参考书或习题集。找到真正适合自己的参考书其实是一件很不容易的事情,有些书店甚至会售卖有关如何挑选参考书的参考书。也有人会一次性买来好多本参考书一一试读,觉得这人么看下去总能发现不错的参考书。我却认为这样的排查摸索并不是什么好事,原因正在于复习的效果不佳。
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