考试脑科学脑科学中的高效记忆法读后感(考试脑科学kindle)

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本文节选自《考试脑科学脑科学中的高效记忆法读后感》电子版：

3S7提到脑电波，大家可能最先想到的就是w波和B波吧，毕竟电人处于放松状态时，人脑中就会产4[KE视节目和杂志上经常出现“x波”的说法。不过，我们在这里要说的并不是波和小，而是一种叫作“9小”的脑电波，它的频率比w流和B波都要低。也许大家第一次听说这种脑电波，但是对于记忆来说，它可以说是最重要的一种脑电波了。【ET各种脑电波8波(~4赫效)6波(4~8赫兹)Q波8一14赫兹)波(14髓妆00.5秒1秒6流是“好奇心”的象征。当我们第一次见到某种事物，或者第一次踏入某个地方时，脑中就会自然而然地产生8波。换句话说，当人对什么东西感兴趣而打开好奇心之门，

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处于紧张、兴奋或者期竺的状态时，98波就会出现;相反，当对千篇一律的事物感到厌烦、形失兴趣的时候，6波就会消失。358有趣的是，当8波出现时，即使刺激的次数很少，海马体中也能产生LTP\"。如果刺激得当,那么重复刺激的次数甚至可能减少80%~90%。也就是说，只要给予原来1/10次数的刺激就能得到同样的效果。从以上事实可以看出，如果是自己感兴趣的内容，那么即使复习的次数很少也能记住。确实，与短板科目的知识相比，我们很容易就能记住自己感兴趣的对象，比如喜欢的歌手组合的成员的名字，或者喜欢的运动员的名字。这种记忆力增强的效果很有可能就是由8波造成的。由LI

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TP的这个性质可知，我们对自己想要记住的内容抱有多大的兴趣，这一点是非常重要的。也就是说，如果我们觉得学习很无聊，那么最后就会在无形中增加很多次复习的次数，这样反而是浪费时间。正如明明没有食欲却去吃东西会对健康不利，如果没有兴趣还去学习则有损记忆。一一达\'芬奇(艺术家)加Huerta,P工&Lisman,J.E.HeightenedsynapticplasticityofhippocampalCA1neuronsduringacholinergicallyinducedrhythmicstate.Nature364,.723-725(1993).

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