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自我否定、目我攻击。增强自我，首先要党知并放下上自我否定和目我攻击。无情一旦“局动”，仿佛就得无情到撒，因为爱一旦产生，对过去的无情就会产生巨大的愧次感。这份愧妆太重时，目己难以承受，就容易把癌内的愧次变成癌外的攻击，而自己本来愧妆的对象则变成了自己要折磨的人。所以，不要让这种人从你太多。它太沉重时，就容易变成恨。健康关系，是“我与你”;，拒夺性关系，是“我与它”。当我将“你”视为“它”时，就意味着我将你视为非人，所以侵略、和剥削你时没有愧次。但一旦我发现你和我一样都是人，我们之间有爱，这时，过去的侵略、和剥削束会带来愧妆。倍。不过，但活出自己太难了，符别是周围环境不提个这一候，人们就容易避开这份艰难与机会，而去退求控制别人人。控制，是对别人生命力的低效护夺。(9)真正的爱的可心力，所以我们有时会找一个人，不管

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这个人值不值得，都为他而奋斗。这看似是犯贱，却让你的目我凝聚在一起，甚全会有爆棚的战斗力。但终究，你要找到那个真正值得爱的人。那时，爱者与极爱者吕会合二为一。正的爱情的一个重要功能是，突破自我，实现融合。要得到爱情，目我必须有时候能够“死”去。并且，成功可能会成为一种限制，一个角色做得太成功了，你会有一种渴望一一毁掩这个角色，做回简单，回到自由。“爱”是一个有太多意义的词，难以写清楚，那就换成“依恋”吧。每个人都可能将自己逐渐从拒绝依恋，人驳变成矛盾依恋，再变成安全依恋。拒绝依恋，是根本不信能与人建立深情，所以绝不尝试。政盾依变，是开始相信但又极度惧怕失去依恋，而左右摇押。安全依恋，是将深情纳入内心，而不再惧怕失去。我们寻找一个爱人，即在寻找“我”与“你”的相遇。有人要的境界是，你爱我，但我可不爱你，有人要的境

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界是，我爱你即可。前者，自己为主体，要别人做客体。后者，自己甘做客体。其实，真爱只发生在我与你消融的那一刻，主体与客体之分消失的那一刻，两个人深度而全面的心灵感应，让我们找到了真我。，但几乎从未体验到爱的人，他们最荡惧的一件事，征爱意的升起。那一刻，他们会党得上自己无比插下，插下接独转为绝望。“遇见你，我变得很低很低，一直低到人尘埃里。”张爱玲这句话触动了无数人。然而，知父母用爱照完过孩子，孩子在爱意面前就不会是这种感觉“我喜欢这个人。”说这名话，对于心门完全敞开的人来说:首先，这可以是纯粹的欣贰一一看到了那个人身上的美好品质，完全与自我无关;，其次，是那个人的美好品质是上自己的“理想自我”，最后，是将上自身的一部分投射到了对方届上，然后觉得和这个人建立了联结感。其实，这只是和想象中的自己建立了关系而已。

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