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部留5分钟，尽量让它们鲜活起来。如果感觉大脑开始走神，立刻从头开始重复整个练习。完全熟悉第一套方案后，再进入下面的练习。方案2想象一头届上有粉点的灰色大象，写会像只猫咪一样噶哎叫，味道像块生妆，皮肤像是一根根刺人的草麻，浑映散发出一股新鲜咖啡豆的味道。还是老样子，别着总，让这个形象在脑海钟，尽量鲜活起来。学完了吗?好的，再复习一下，想想看，足球……新鲜桶子至少停留5分味……果冻.……时钟……巧克力，灰色大象……准点……猫咪……生卖……和村及……咖啡豆。你的想象越是具体，印象越深刻，就

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越容易记住这些形象。入生1-束4草联想的力量做完上一章的练习后，和希望你能学会如何在两个看似暑无关联的概念之间建立联系。记住，动用的感官越多、想象越具体，你的印象就会越深刻，这有是提高记忆力的第一步。但要想真正发挥联想的作用，你需要学会用最快的速度在不同事物间建立牢固的联系。值得庆地的是，人类大脑天生融非常善于联想。很多人不擅长联想，问题不在于大脑本喘，而在于总有一些和干扰因素让人复做绊绊，无法自由联全清要设法把不同的事物联系起来就可以了。加脑，所以首先就是要学会排除干扰。干万不要因

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此放慢你的大脑或完除内心的噪音，也不要试图让所有的联想都有实际意义一一你只分类刀关。像。我相信，从茶种意义上来说，每个人都会对目己的人生经历进行我一说“草每”这个词，你的脑子里立刻就会出现一幅草奏的没错，一个又大又红的草仁，带着绿色的芭。好了，放松大开始目由联想，看看会发生什么事吧。章每开始慢慢鲜活起来，说不定你还能和沦到和它的味道，用星子噢一噢，什么气味?它外面有小颗粒吗?这颗章奏是刚摘下来的，还是刚洗干净放到克的?再放松，你脑子里生发的联想会越来越宽泛，越来越丰富、生动。说不

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