洋葱阅读法的作者(洋葱阅读法txt)

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本文节选自《洋葱阅读法的作者》

在时间背后的就是精力。在生活中，我们每个人都有自己的角色，我们是别人的男朋友或女朋友、是父母、是儿子或女儿，可能还是一个在不同的情景中，我们有不同的角色。这些不同角色决定了我们每天要人花相应的精力来应对。而精力就像一块蔓电池的电量，都是有限的。我们每天早上起来，这块蓄电池是充满电的状态。在一天中，电量会因为各种事情不断地被消耗。如果我们在晚上下班以后再去读书，就会发现很难进入阅读状态。[人确定你的角色和情景友你是蜂鸟体质，还是夜欧体质，抑或是蜜蜂体质?妈你平时有哪些角色?妈你的时间主要用在哪里?妈你的阅读时间在什么时候?友早起1小时可能吗?早上晚上那么我们的精力主要用在了哪里?在阅读这件事上

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，应该是每天早上、中午还是晚上阅读?”我们会发现因为身体和大脑休息了一个晚上上，在第二天早上的精力可能很充沛，是满格的状态。本来我们的大脑就很调皮，我们累了一整天，到了晚上再去阅读的时候，大脑就不大愿意继续工作了。正是因为精力不足，才导致很多人认为阅读是一件非常痛苦的事情。那么大农有没有想过利用早上的时间来阅读?假如每天早起1个小时，哪怕早起分钟或15分钟?说到精力，就要了解我们每天都是一种什么样的状态。我们的精力在每天早上的时候是什么样，中午的时候是什么样，到了晚上又是什么样”要知道压力和生产力的曲线，每个人都不一样。有的人可能早上精力充沛，有的人则是晚上，所以我们必须找到一个特别舒服的阅

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读状态一一在精力充沛的时间段阅读，才能够达到好的效果。无论早上阅读还是晚上阅读，本质上其实差别不大，有的人天生就是早睡早起型的作恩状态，有的人天生就是晚睡晚起型，这都没有关系，关键是能不能找到我们精力最充沛的时间段进行阅读。这是吏哥的第二个建议，要在精力充沛的时候去阅读，不要在角疲力尽的状态下阅读，后者的效果会非常差。3.利用好你的注意力第三个建议是，要利用好你的注意力。当我们看完一本十几万字、几百页的书后，把书合上，我们注意到了什么?我们还能画出思维导图吗?也许可以，但这个时候肯定没有图书的目录那么清晰明了，大脑可能只记住了几个要点，或者几句重要的话，这也就是我们为什么强调重视注意力。

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