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本文节选自《如何克服社交焦虑PDF下载》
因为只有一半参与者必须发表演讲,现在束分成了4组:焦感程度高的人要做演讲,焦不程度高的人不用做演讲,焦愿程度低的人要做做演讲后),很明显,对演讲感到骏张的焦虑人和群能演讲;焦虑程度低的人不用做演讲。演讲并没有马上开始。在得知要做演讲而被吓到后《或得知不用每个参与者都被问及他们和E记住多少积极和消极词汇。引忆起的积极词汇更少,1由们]想不起来“善于表达”“有思想”和“有活力”这样的词,却清楚记元户”和“失败”这样的消极词汇。对即将被骏露的恐惧削弱了他们提取具有积极特质词汇的仙具有消极特质的词汇。简而言之,内在评判合出扩音器,赶走了焦虑人和群内在最好的目我。这一点令人信服。卷入社交焦虑时,消极内容比积极内容影啊力昌得“思秦”66是,这意味人都会看到。
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如何克服社交焦虑听后感
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