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震荡》〈乙O刀C″ss寸伽〉的首映式o《脑震荡》是一部与橄榄球运动有关的亡影讲述了球员在这项运动中勺包受脑部创伤的故事o威尔史密斯还安排我去多伦多和他在片场待了一周的时间o他邡时正在拍待的样子o让我吃惊的是，那时正俨降冬时节上工作，从晚上6点开始一干到早上6好莱坞绝不足仄有浮华炫目、星光闪耀，有机会出镜o摄一部超级我雄亡影所以你不难植象我占时对此床密荣幸并我怀苴月演员和摄刮组每夭都要在晚占还是在夭寒地冻的户外o很多人匆匆珏来，却不见得在一次休息的间歇，威尔和我一起发掘出了他向自己提出的主导问题，其中一个是“我怎么做才能让这一刻更〈非凡意义”o威尔的下一场戏开拍之前，他的家人和朋友挤在帐篷，看其他演员工作o凌晨3点，我确佶邡时丈家又冷又累o我看到他的主导问题发挥了作用一一他给每个人都送上热可可，讲密着二逗太家开心，他本不需要如此，在他本该休息的时间去服务他人o但他的做法确实让邡一

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刻〈有了非凡的意义o他提出的主导问题引导着伸的关注焦点和行为，完全改变了所有人的体验o墨萨大脑升级训练你给自己提出的主导问题是什么?请写在下|二|白勺横线上:喀麦隆谚语提出问题的人必须接受答案，无论喜欢与否。让大脑做好准备你给自己提出的问题会引导你的注意力所以它们会在生活中的方方川川对你产生影响甚至包括阅读角军o我们阅读的时候提出的问题狞「大少还会影响我们的庄密力壬解力和记忆力o妲牙雪密一′__、、」卜\\土o出于这个原医，我在整本书中都安排了针对性极强的关锭问题o现在就开始吧阅读本书就像开启一段旅程我们需要提出三个主导问题o它们会需助你把学到的东重付「行动，将知识转化为力.我该怎么实践这些内容?\'为什么我一定要实践这些内容?.我该在什么时侯实践这些内容?鳕萨大脑升级训练这三个问题就是你的咒语:我该怎么实践这些内容?为什么我一定要实践这些内容?我该在什么时候实践这些内容?它们有助

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于你把本书的知识根深需固地融入你的脑中、心中和手中o把这些问题写在你随时能看到的地方，比如桌子上显眼的地方或将其输入你的手机o在学习本书的知识时，不要被动地阅读，针对每部分内容都要考虑上这三个问题o记住问题京尤是答案o在接下来的每一章的开头你都百以看到我提出的一系列问题这些问题旨在引导你在阅读时聚焦关锭内容o在阅读每一章之削仔乡石九这些问题你京尤能做好淮备解并记住新的内容o在匣答问题的同时你还需要完成贯穿整本书的“太脑升级训练它们〈有极其要的战略价俨o它们是非需有针对性的活动旨在训练你尽快将所学转化为所用o太部分“太脑升级训练”可以在一两分钟内完成o记住你的太脑〈有神经可塑性:在你匣答每一个问题、做每一项新活动的时候，你都是在新连接你太脑中的神经匣路。在这入下一章之前，我还会在每一章结尾布一些练习，确保太家将在沐程中学到的内容切实地转化为实践o「尘L1莫尺飚30.48厂米。

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