朋友圈的尖子生 下载(朋友圈的尖子生小说)

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本文节选自《朋友圈的尖子生 下载》

经是种一了。后来班里来了一个同学，之后也是搜狗的一个“程序大牛，他们两个水平相当，有沟通交流、有上比扩，你起我赶，两个人的水平惑同时达到了世寞级水平，后来王小川和在大学里融犹得了国际奥林匹克信息竞费的全球塞军，这是一种很局效的目我提升方式。现在马占训也找到了目己的那个“双生子，两个人每周部会见面区沈儿次，如宁不见面惑会通电二进行儿次沟通。马占吕进入这种“职业字习的状态，其买是从日读”开始的。前面曾经说过，马占凯小时候家里没有书，所以也没有读书的习惯，他之前大量的知识积昧除了字校学习，大部分来目网络阅读。2014和年，他开始坚持“日读，其实很简单，融是每天坚持读书10分钟，从没有读书习惯的马占翅在坚持“日旋”第四天的时候唤营得目己将会一生持续坚持下去，最终在坚持两个月的时候，日读”已经成为他

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生命中的一部分。今天的马占岂，形成了三个会终生坚持的习惯:日读、日练和日记。日读我们已经说过，日练惑是锻炼，拉伸、练练鞭或者议坐时想，再一个束是与日记。为什么他可以做到这上综?与握翅况其买不是因为目己“有煞力，在所谓坚持”这件事上，人们人在一个非曲大的性解。他人研究拖延征的时候有很大收狼，为皂延钙不是时间管理问题，也不是规划问题，其实是一个内心的成净机制。比如有人一天跑3公里，每天都跑，坚持了三年，你锅得他很有角力，其买这个认知是秆的。他在开头一个月的时候确实需要角力，但跑到后面再不跑束会很难受。有些坚持长跑的人，很多膝盖都跑烂了还在跑，因为他不跑融很难受。如果一天5公里，只要跑一个月，人的身体融会产生内啡肽，这是一僚程序。融像你割了用膊，你的凝血程序惑司动，细胞开始增长，跑步也是这梓一种

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程序，你的身体章党很大痛杏的时候，它会目动分泌内啡肽进行中和，内啡肽会让人在运动时产生快感，并且成闻。马占翅这几年的持续学习，也是通过实践在逐步验证这些理论。2015年，我看到他在朋友圈友布一条消息，贡目己要从一次做1个作卧择练习到每次100个，当时以为他一定坚持不下来，结果后来他真的做到了。接看在2016年奶，他友朋友净况要企上半年减挨15斤，然后他按照目己的方法以每周1斤的速度持续平稳地减挥了16斤，已经提前一周达成目标。后来我跟他见面时，他说已经将学好瑞语和编程作为近期的目标，而且他培目己的目标是终生区握六上门锥下，因为他锅得学好喘语是接触世界最先进文化和知识的工具，而编程则是帮助你认识世界的有力武器。襄这番话的时候，马丘吉的眼中内竹看一种光华，那是一种极大目信的沧辫。他接看告诉

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