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本文节选自《欲望的博弈观后感英文》
(SueWhitfield-Gabrieli)彻底终结了这种不确定性。!她设计了一项简单明了的实验:让人们执行明确的自我指涉任务〈观察形容词,判断这些词是否可用来描述自己)和静息状态任务〈不做任何事)。她并未以静息状态作为基准,而是对两者进行直接比较,发现两者都激活了内侧前额叶和后扣带皮层。这项研究听起来也许有些枯燥乏味,但神经科学领域的直接比较和复制研究是很难出头的。还记得新颖性和多巴胺吗?跟宣布发现了新东西的论文比起来,科学家和编辑们在审查肯定了前人研究的论文时妨怕没那么兴惠特菲尔德-加布里埃利把自我指涉思想跟默认模式网络活动联系起来的时候,我的实验室正在研究资深冥想者大脑里发生着什么。我在临床研究里看到了一些很
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有意义的结果,也想知道殿想对大脑活动到底有没有影响,有着怎样的影响。我们开始比较新手和资深冥想者的大脑活动。资深入士平均实践了冥想10000小时以上,而新手只是在做磁共振成像扫描的那天早上,接受我们的指导,他们学习了3类里想4O我们教新手3种很出名的常见正规冥想:1.呼吸觉知:关注你的呼吸,一旦走神,就把思绪拉回来。2.匡悲丑想:回想你某次真心希望别人好的经历。以这种感觉作为焦点,黑默地祝愿众生,一遍遍地重复你选用的几个短语。例如:愿众生幸福,众生健康,众生免于伤害。3.无选择意识:关注你意识到的一切,不管它是一种想法、情绪,还是身体上的感觉。一直跟着它,直到另外的东西进入你的意识,你不必坚持到底,也不用改变它。只要
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有别的东西进入你的意识,你就为什么选择这3种虽想方式呢?我们想看看它们有什么共同点。我们和希望,研究的结果可以带来一副打开门径的把手,让我们完见不同思考及宗教社群所共有的普志大脑模式。然而,当我们考察整个大脑时,却找不到资深冥想者有哪一个特定的脑区表现出比新手更强的活跃度。我们挠了挠脑袋,又看了一氨,仍然没发现任何东西。于是我们开始观察资深冥想者有没有哪个大脑区域的活跃度比新手降低了。找到了1!我们发现了4个这样的脑区,其中两个是内侧前额叶皮层和后扣带皮层,也即默认模式网络的中心酌纽。许多周边脑区与之相连。它们就像是连接了全国各大航空公司不同航班的枢纽城市。我们从结果中所看到的这些大脑区域的参与,不可能纯属巧合。
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