【曾经我错了后来我懂了】终于解决了我曾经对“

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曾经我错了后来我懂了

终于解决了我曾经对 “运动会不会加速衰老” 的疑问，能继续毫无障碍号召别人做运动了。
建议同学们把运动和减肥分开理解，运动不是为了减肥的，运动纯粹是因为它的好处多多，减肥只是个副产物，不然非常功利性的做运动很容易身心俱惫，无法持续下去。
面对运动这种反人性的事情，请果断拥抱行为设计，全方位的给自己设计运动计划，你可以因为喜欢自行车而运动，因为喜欢的人也在运动，因为想要赚钱而运动等等，不管是降低痛苦枯燥，还是提高额外意义，把心思堆上去，当个正事儿好好做。
但我还要告诉大家个能够大幅度促进运动积极性的条件：有闲暇时间
时间管理和自律都很难，不过见过 “诸神黄昏” 的就明白了，有闲功夫的人让他们闲着，也很难。

曾经我错了后来我懂了