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本文节选自《中年觉醒》电子版：

你可能明白我在说什么。2018年6月8日，波登在法国一间酒店客房自弱身亡，当时他正在当地拍摄节目。我不太了解波登的私生活。出于专业兴趣而不是猎奇，我读了一些关于他的文章，这些文章讲的是究竟哪些因素可能会导致这样一个似乎拥有一切的人轻生。现有的解释包括醒酒、人际关系糟糕等，我反反复复地读，发现波登有两个特点:第一，他是工作狂;第二，如一位作家所言,“他的孤独深不可测”。自人行以来，波登一直在加班加点地工作。他身边总是围着很多人，热闹非凡，但据所有人说，他很少与其他人建立亲密关系。并不是只有家喻户晓的社会名流才会感到落宽和孤独。很多普通的成功人士也有类似的经历。像所有被成净行为控制的人一样，有成功净的工作狂担心事业掉队落伍，他们埋首工作，眼里几乎没有朋友或家人。正如芝加哥大学已故的社会神经系统学家、

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研究孤独的先驱约翰卡乔波所说，“孤独反映了一个人对人际关系的态度”。”所以，即使是在家里，在拥挤的工作场所，除了既可怕又热爱的工作，工作狂一无所有，他们依然会感到孤独无依。领导者特别容易感到孤独的很大一部分原因是，在工作中他们很难或者不可能与下属成为真正的朋友，这些下属都在他们的权威和监督之下。职场友谊如此重要，以至于70%136中年党醒的受访者说，它是让工作变得幸福的最重要因素;58%的受访者说，如果一份工作薪水很高，但在这份工作中他们不能和同事和了睦相处，这种工作他们也干不下去.”2020年，凌洛普所提供的一项数据分析显示，那些在工作单位有最好朋友的员工享受工作的可能性几乎是其他人的两倍，拥有高社会香福感的可能性几乎比其他人高出50%。但是，职场高层往往会错过真正的职场友谊，并因此蒙受巨大的

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损失。例如《哈佛商业评论》的一项研究指出，一半的首席执行官在工作中感到孤独，他们中的大多数人都认为，孤独会影响其工作业绩。”研究还表明，孤独会导致领导者精神内耗。职场高层孤独的原因并不是他们远离人群，还有谁会比公司首席执行官花在会议上的时间更多?他们孤独的原因是，作为领导者，他们身居高位，无法在工作中与下属建立深厚的人际关系。在职场上，成功人士是人群中的孤独者。普林斯顿大学心理学家丹尼尔卡尼曼及其同事的一项研究为领导者为何孤独提供了线索。调查人员让一大批职业女性回忆她们的一天，来确定哪些事情会使她们产生积极的情绪或消极的情绪。.”促进积极情绪的事情排序情况并不令人意外，性、社交和休闲放松，分别位列前三。最令人幸福的互动对象排序是:朋友、末人和配偶〈配偶位列第三，这第六章”在爱中重建关系137

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