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心流式学习
物理学这样描述大自然中的能量转换：浓度趋于扩散，结构趋于消失，有序趋于无序，无序的量度被称为 “熵”。一切自发的物理过程，都是熵增加的过程，而从无序走向有序的趋势，例如将太阳能转化成生物能， 称之为 “负熵”。
借鉴上述思想，米哈里提出了 “精神熵”。他认为现代资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，这就是 “精神熵”，也就是我们现在常说的 “内耗”。而精神熵的反面就是最优体验 —— 心流。
当进入心流状态时，一个人的感官会变得井然有序，没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需分心防卫，可以将其他一切抛诸脑后，投入全部的注意力以求实现目标。我们称它为 “精神负熵”，拥有它的人能够培养一个更坚强、更自信的自我。
格式引文:
《看天下》杂志编辑部 编著。看天下（2024 年第 10 期）. 看天下.2024:191.
得到电子书：://../772
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| 精神 | 负熵 |
| 物理 | 趋于 |
| 心流 | 趋于 |
