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前文已经讨论过，如果拒台[1接受的各个层面接受关于自己和生活的事实和真相，我们惑会被迫扭曲周围的世界，使之与那也移来说次最目我接纳音的“现实”相匹配。因此，想要接受现实，就必须接受自己，而为了完全接受上自己，我们需要与过去休碾刘要的一点。我们更喜欢的、不那么痛才和，为未来做好打算。下对相是不会被现实冒犯或颠覆的。你以为你的自我形象需要小心保护，但事实并非如此。如果我们完全接受自己，就无须投册一个自我形象。和也没有什么可隐瞒的。我们将变得的诗中，莎士比亚充满诗意地表述了全实，彻底的一信条:。在下攻最为重要的是，你必须忠于你自己，就像黑夜忠于白和全，对自己忠实就不会坎诈别人[人磋襟格说，我们不喜欢的目己个性中的每一点，都会对我们充满政。想要变得更勇敢，涉就意味我们必须对对目己，因为我们正害怕的是发现自我，这是

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不言而喻的。当国时，我们并不会轻易受到冒犯。同样，我们也不会|对一个目己拒乡张胆的谎言困扰。串联在一起，你有没有注意到，己或你人生中的某一方面，谁又会发现这一点，你当然更不会全然接受自我的;这一点，不妨想象一戏，没有任得敏感或不目然。只有于彻底的自我接纳能保证一点:我们不会把各个细|对一个自己完全承认的事实被彻头彻尾、明目名承认的事实时，我们才会变节让别人的行为指辐我们上自身的茶一缺陷。也何伪装。下转|这句话说的不假?一旦你完全接受了你上自YA你就不会再逃避它了。你不在乎谁会知不会让它阻挡你前进的脚步。新生活一一没有任何邓没有任何把坦|吴，当你不和躲避你上自己的时候，你的虚假刁份就会放入|因为它存在的唯一目的就是让你看不到你自己。这时候，你的恐惧消失了。因为你将真实的自我暴露出来，你来说原本-一直是一和由

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了，因为你你也不会再后，威胁，再也不会为目己感到狂耻了。而在获得轻易动你了。接受不等于认可我们经常把接受与认可混为一谈。这和“无条件的爱”这个概念，点以及其他一切的能力。接受并不意味个受害者。相反，接受是成长之路。如果想从A点来到B点，居做一我首先要承认现在我在A点。如果我选择逃避，么我就永远无;使目己改变的起点，因为我们无法在拒允似政盾的变化定律指出:不会发生在他试图哪儿，寺而且削弱了我们j让目己或他和人知晓，对威胁已经不复存在了。你上自这样的自由之但现在这甩错误的想法不仅和否定了接受上自己，接受上自己的缺不采取任何行动，放任自己8么不敢正视我是谁，我在前进。接受不是让目己陷入和被动，而是一个成为他所不是的居凶接受事实的情况下成长。看“改变发生在一个人成为他目己的时候，而种人的时候……一个人必须首先

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