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本文节选自《争气杨受成》电子版：

的人与事物时，来自他灵魂的建立连接的欲望，就会被他自我导向的关联取代。因为当一个人找不到意义时，他就会目己创建意义。而进一步加重我们情绪压力的行为是把震难误当作成就。有时，我们会寻求不幸而不是成功，并告诉目己痛知就等于进步。因此，，们可能会无意识地给目己制造障碍，使目己有一种前进的错党。有一个币见的例子:我们绝对不和2手机、革钵证出证一一几乎所有可能放错地方的东西，都会放错地方。从本质上讲，我靖国古风让人员要半十千上而一旦死服了这有包挑战，融会产生一种兴奋感和成就感。不是努力地投入生活，而只和是感受生活的匆忙，这是一种无蔓的答试。在东些情况下，这些挑战是我们目己设计的，这是因为，在潜意识中，我们想要给目己带来麻烦。内次和目责的感觉使我们不惜伤害目己，而这正是自我毁灭的前委。别对旧上腺系闫升上闻有时人们做一些风险极高的事，是为了找到自己还活着的感觉。尽管按照世俗标准来看，他们可能非常成功，但他们的内心是空荡荡的，一种身体与灵魂脱节的感觉让他们总是感到自己处于半死不活的状态。他们冒着死亡的危险寻求刺激，让身体分泌大量肾上腺素，这样一来，他们就能找到目己还活痢的感觉，至少在那一刻如此。如前间皮上腺素是一种激素，是大脑在面临极计压力或焦虑时自然而分泌出来的。它的作用是在危险的情境中或危机爆发的紧要关头，让人的意以水平力量水平各剧浊罚，合人体鸡各种语记在乱半册提升灵敏度，处于高峰状态，从而让人获得一种力量感和控制感。(与此同时，人体还会分泥内啡肽和多巴胺等神经递质，它们进一步强化了这种体验。)而与我们的主题最密切相

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关的方面在于，强烈的愤怒由于会触发“战斗或逃跑”反应，因而也会让我们产生类似的快感。因此，一个人的生活越贴近他的灵魂，物来给目己的生命注入活力。假设一个指套型项针和一个水桶都被灌满了液体。顶针中的液体似乎和水桶中的液体一样满。那么我们可以说，水桶比顶针还满吗?相较而言，水桶中肯定有更多的液体。但从绝对意义上来说，它们都是满的。人类也是如此，有些人其实过得很悲惨，尽管大家都说他们做出了正确的选择。这是因为，我们每个人都站在一个永无止境的成就阶梯上，这个阶梯的起点在哪儿其实并不重要。也许我们能够轻松地攀登上去，但由于很容易满足，我们这一生只是随心所欲、懒懒散ALeE全E力之间的关系，我们才号有定目己是否取得了真正的进步，是否有强烈的目章心，以及心售健康。马斯洛简明扼要地总结了这一点:“如果你想让上自己成为的那个人比不上你能够成为的那个人，那么你很可能会问闷不乐、责司不平地度过生命中的每一天。”-91他就越不需要丑称这剂药了[1DavidJJLevitin，“WhytheModernWorldisBadforYourBrain，?”The_Guardian(2015).https://www.theguardian.com/science/2015/jan/18/mnodern-wor1d-bad-for-brain-daniel-j-levitin-organized-mind-inforati-erload-informationload下[2]AdritaArefin，“TeensandTech:Prev

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entingTechnologyAddiction，FCDEducationalServicesPreventionSourcee-journal(2013)http://mnyemail.constantcontact.com/E-Journal一Teens-and-Tech一Preventing-i一Technology-iction.1?Ssoid=1014575aid=tknl025Ko-Technology--Addiction.html?soid=1101484057590&aid=tknlYJO25Ko[3]CitedbyStephenS，Ilardi，TheDepressionCure:The6-StepProgramtoBeatDepressionwithoutDrugs(Cambridge，MA:DaCapoPressLifelong，2009)，6.”Well-Being:TheFoundationsofHedonicPsychology，eds.Daniel上Kahneman，EdDiener，andNorbertSchwartz(NewYork:RussellSageFoundation，2000)，353-373.[4]MichaelArgyle，“CausesandCorrelatesofHappiness，[5]CitedbyIlardi，TheDepressionCure:The6-StepProgramtoBeatDepressionwithoutDrugs，71.