生而不凡迈向卓越的10个颠覆性思维时代背景(生而不凡迈向卓越的10个颠覆性思维读后感悟)

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本文节选自《生而不凡迈向》电子版：

人尾随我的车，再到向消防局假报信息，说我们的办公室没有消防设施以让消防局的人来调查，从而于扰我们的正常经营。好几个月，他无所不用其极，为的就是妨碍我们的工作。这让我和我的家人头疼不已，估计这是我所经历过的最恼人的一件事。在我们进行原谅练习时，我决定把他留到最后。最后，我在一个黑瞳的空间里昔想，练习原该那个从我的公司偷钱的男人，他背叛我的信任，还威胁要伤害我。当我完成练习时，我听到机器突然冒出哗的一声。我达到了我的脑电波的最高纪录。原谅那个男人，让我获得了解放。我一直知道原谅力量无穷，但从不知会到这种程人我居然能彻彻底底地原谅他。不仅如此，我为他感到一种深深青和人怜习虽然我被这个人的各种行为所折磨，但是我相信如果我今天见到他，我也可以舒舒服服地和他坐下来，喝杯咖啡，花些时间去理解这个人，而不会感到烦恼不安或是不舒服。这就是“从原谅走向爱"的意思了罢。所以，对于任何想要掌握快乐自律的人来说，原谅，是关键。练习:真正原访，解放你自己我会分享我所学到的原谅练习简化版。这;准备在你的笔记本上或电脑里，将你感觉兽经让你不舒服或是伤害过你的人的名单列出来。可以是最近发生的，也可以是很入前的。这也许不是一件容易的事，尤其是如果你心中|不妨耐心些，请记住原该和快乐一样，都是可以经由培训习得的技能。我的亲身经历告诉我自己，这是值得我投入时间和精力去做的事情，将心中的愤怒和伤痛一点一滴地释放。如果你准备好了，从你的名单里

生而不凡迈向卓越

选一个人，开始练习吧首先，请闭上眼，将自己带回过去，感觉自己就在事件发生的那个场景里，大约两分钟。想象周遭环境。举个例子，我想象我那个忧强凌弱的校长就在篮球场上，是他让我在太阳底下罚站了好几个小时。第二步:感受痛苦和愤仍当你看见那个曾经伤害过你的人站在你面前时，请让情绪自然流出。让怒火在心中能能燃烧，让痛兰在心中波涛漳涌。不过，这一步不要太久，几分钟即可。当你让这些情绪出来之后，进入下一步。第三步:从原谅走向爱继续看着那个人在你午前，不过，请怀着同情和怜习。么?这件事如何让我的生活变得更好?的人给你的，只想一想你可了天使。这教给了我一项重要的现实认知，那就是每寸是信差罢了，携带着生命的重要课程。中学到什么经验和教训，即使这件事让你痛苦不已。革至那些伤害我们的，以从这件和教训如何帮助你成长?接下来，聚焦到那个伤害过你的人。想一想，他或她的生命中苦和愤人，才让其要记得，伤害别人的人，也曾为在某个时间某种程度上，他们也被人伤害过。或许是童年时其下和你全其他我而行动。恩3自己原谅，然放下招微的，比如和同人原谅你。这言，有尤其了个，你不和我一同参与培j强大内心:都不会影响到你，没学会真正的原这以采取“禅宗人修，你可能量。做8|那样不过的行为?道向你只需要原谅他们即可要的点说宇公明一你需要向警让痛苦将你吞噬。情节严被别人伤害过。问问你自在我做这项练习时，我想起了我最喜欢的作者之一尼尔'唐纳'沃许的一句话,“字己

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:我从中学到了什三->了那些伤害别人的人，在我做这项练习时，我把那个从我这里偷钱的男人想象成一个小男孩。或许他出，或许他的父母曾经谨待过他，或许他的生活十分荆我和知道他过去的历史，我也不震归包而不是一味地愤罗，从而这个过程会花几分钟，之后，你对]爱走去为止。对于走失全全全各们和8分多下训3难，他的而唯一的生司情和怜悦口，但是怀着对爱走去。这个人的负感受会减少一的，可能会花上好几个4学之中的。个进入我们生命完竟经历了怎样学到的是，你不也这些经验的痛之所以会那样做，，或许是最近几年o身贫存方式则是偷窃。能帮助我更好地放证情复该过几天;对了节轻去要求下。“从原谅走向爱"不意味着你可以接受那个人的行为，对是接受他的偷窗行为，和撤销公安局一口如今，我生束时，马记不起但信人，我得到了解巨大的的痛知沉及。感受到自本一、负而的东西时，解你便拥的行为以保护自己。不过，你昭所作坊只县所毕过的天入六和抱而来。我将心中可忆一一放下，对那些我觉脱感向我拥了一已心口久违而能触和处于和3到你。拓二向网二和的状态时，任何人>可人对你，而不)积藏许久的怨得伤害过我的人盼已入的平和和安宁。面朝大站最大的个人成长之旅，是己，自采取必要短信给我发了一则他在网络上找到的信所说的话、所做的不好时，必要的0眼一一清除，把屠说一声谢谢;，终海，春暖人开。这

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综上：生而不凡迈向卓越的10个颠覆性思维读后感悟值得推荐阅读