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在工作中受气影响赚钱速度怎么自我调节？时刻拥有好心态的能力～
当我遇到问题时，我会采用教练技术与自己对话。这项技术是我在10年前开始接触的，它让我受益匪浅。在长期被教练的很多年里，它确实帮助我成长，并让我学会以更自我独特的角度看待事物和问题，开拓新的视野。除了定期寻求教练的帮助，我也会进行自我教练。我愿意与大家分享这套方法，当我遇到问题时，我会与自己进行深入的对话。如果大家有经济能力，我仍然建议与一个长期的教练配对。
最近在航海中感觉教练对大家的帮助很大，希望这篇内容能给你一些启发。
因为有许多不同的教练体系可供选择，我个人更倾向于使用艾里克森的方法。😊
总体的大框架如下，结尾还列出了很多小问题清单。
1⃣️
Goal（目标）
：你的目标是什么？你想达到的目的是什么？如何衡量？预计何时启动或实现？
2⃣️
Reality（现状）
：现状是什么？哪些人与目标相关？他们什么态度？你采取过什么行动？
3⃣️
Option（选择）
：为了实现目标，你有哪些选择？你倾向于哪个选择？可性能有多高？
4⃣️
Will（意愿）
：确定了目标和选择，你下一步采取什么行动？需要什么支持？如何获得支持？
拿我最近夜不能寐的一个问题作为案例来拆解一下。
刚开始我会先从轻松的询问开始，比如
发生了什么事？
你怎么看？
你都试了哪些办法？
你需要哪些帮助？
还有吗？
发生了什么事？
现在是我从山上回来的第四天，又是凌晨3:47，醒来后再也无法入睡。昨天也是这样的情况，白天啥也不想干，浑浑噩噩晚上又睡不好，我开始意识到事情不太对劲，尽管我知道挑战是成长的起点，但仍然有些不舒服的感觉。既然无法入睡，而此时外界的力量都在沉睡，那就发动一下内在的力量，自我教练并进行一次复盘吧。我会对自己进行剖析，当遇到问题时，不仅要寻求外界的协助，也要依靠自己的内在力量。
是什么原因生气呢？
之前我一直觉得是在气甲方，因为尾款拖了很久才付清，并且提成到现在都没付，而且中途失去了两个同事，这让我感到非常气愤。但是仔细想想，更多的可能是我自己对自己不满。我和团队已经超出了合同约定的范围的服务，但甲方仍然不满意。或者说，我生气的原因是我没有让甲方认识到我的价值和团队的价值。但是我也要反思，甲方是真的不认可吗？他们可能心里明白，只是出于商业利益的考虑，故意表现出不认可，让我付出更多。这种可能性也存在其中。
我们是做广告的，最大的作用是去做销售转化的，如果要拍文艺照片或视频，那就好好拍文艺的，文艺片就是小众的，要拍广告就好好拍广告，你不要又拍文艺片又想要广告片的记忆度和转化率你就又想多了。说弄个啥就弄个啥，我觉得任何事情先定义好范畴就好了。而这个范畴我们和甲方从根本上就没有达成一致。
嗯，还有么？
昨天我跟一个跟了我五年的同事说，我终于理解打工人的痛了。原来有时候真的不是自己想躺平不想工作，而是在这个职位上，你就注定有很多限制和框架束缚着你，你无法做出决策，因为后果不是由你承担。所以之前我一直很努力，全力以赴，因为我知道每多付出一份努力，在事业上回报也会相应增加，而且我有足够的话语权，没有任何的边界或天花板限制。
然而，作为一个乙方，你没有权利做出很多决定和决策，你只能在甲方设定的范围内执行。当甲方对你的信任不足，又是一个不太愿意放权的老板时，你的发挥空间就非常有限。
尽管在合同上的结果超出了预期，取得了很多成绩，但在甲方眼中，这些都是你应该做的，
你是否做得好是由他来评判，而不是由市场来评判。
作为甲方的市场部角色，你面临着如何平衡和结合甲方和市场的需求的问题，这是我这三个月来面临的最大课题。
有的人说听甲方的，干不好背锅的是你，我通常坚持的是听市场的，但市场的反应并不如听甲方的来得快和有效，你需要不断地试错，而创新是需要有成本的，当你的甲方给你这部分钱，他更多的是想要听话照做还是帮她赚钱或者是更多人想的是两者都要，而这两者之间会有冲突，这种冲突可能是我有情绪，不好自洽的点。
哦，看起来你已经察觉到一些原因了
是的，因为在毕业后只打了一年的工就自己一直在创业，所以很久都只是站在甲方视角或自由职业者的或老板的视角所谓屁股决定脑袋在什么样的位置你可能就会有什么样的做法，有时候并不是你变了，而是你的位置变了。从山上下来后我一直在摆烂，躺在沙发上看了三天电视剧点了非常多的外卖，因为身上作为一个服务方，没有办法要求被服务方免费提供的食物有多好吃，我甚至曾经在想要不要偷偷塞钱给厨房的阿姨帮我们多加一口肉，后面想想又不合适，但我下次去可能真的会准备一下红包。
如果给红包，你最大的担忧是什么？
我觉得赚钱可以很轻松，而且通常我善于用钱解决一些不容易解决的问题。但是要成为一个让客户喜欢的人，让大家喜欢你的人，对我来说可能会更具挑战性，因为以前我只关注赚钱，不管别人喜不喜欢我，只要能赚钱就好。现在我进入了一个新的挑战阶段，为什么转行成为乙方，中途有很多其他好机会，但我没有丝毫心动，因为我知道情商可以让我的能力发挥更大的价值，赚到更多的钱。所以从去年开始到明年年底我的人生主线是修炼自身性格。
性格决定命运，如果想要逆转命运，就要改变自己的性格，而改变性格就是逆着自己擅长的路径行动。作为乙方之后，我与我老公的关系都好了很多，因为我能给他提供情绪上的支持了（之前只会索取）。我认为未来的趋势，特别是在GPT出现之后，稀缺的是与真实的人打交道的能力，以及将自己的想法和创意卖给他人的销售能力。
也许是年轻时运气好，取得了一些名利，很长一段时间，我心存傲气，作为一个艺术家，这种傲气在我刚开始面对第一个甲方时表现得淋漓尽致，然后就出现了即便帮别人赚钱了人家还是会对你很不爽。而现在的甲方爸爸，他是艺术家的成分大过生意人的成分，所谓外面没有别人，只有你自己。不得不承认，我们的甲方是一个有才华的人，自学建筑设计，创办了许多咖啡馆和民宿。现在的这个项目是我目前投入最多的，他可能更需要的是别人对他的认可，而不仅仅是表面上的商业交易。这也是为什么他选择找我来帮他做市场营销的原因。从装修开始，他就一直预定我的时间，期间没有再找其他团队，因为我之前和他很相似。
| 赚钱 | 开始 |
| 开始 | 自己 |
| 开始 | 因为 |
| 什么 | 问题 |
| 开始 | 因为 |
