豆瓣开窍林超(开窍 所长林超)

领500g书库，关注公众号:程叫兽的宝藏 (长按可复制！)

热门下载区==>点此链接进入<<<

本文节选自《开窍 所长林超》电子版：

由此我们也可以说，既然注意力是有限的，那我们在生活中就要善于利用选择性注意，把注意力尽可能地分配到那些值得注意的地方去。要记住，你的注意力在哪儿，你就在哪里生长!意识是什么在控制处理器中，还触及一个非常古老又很前沿的概念一一意识。提到意识，很多人可能会想到“神秘”二字，感觉这是一个很神秘的东西，比如我们会经常听说潜意识、下意识等，可这到底是一些什么东西，好像又说不清楚。严格来说，意识是由5个部分组成的，分别为注意(Attention)、觉醒(Wakefulness)、构筑(Architecture)、知识(Recallofknowledge)和感情(Emotive)。如果我们把这5个英文单词的首字母缩写后，便成为“AWARE"”，也称“AWAREness模型"。注意(Attention)，这个不用我多做解释，它就是选择性注意当中的“注意"。觉醒(Wakefulness)，

所长林超开窍电子书

你可以把它理解为我们大脑的清醒程度。这也就是我们俗称的“状态"。有的人早起状态非常好，有的人属于“夜猫子”，这都说明不同的人在不同的时间段的觉醒度有所不同。构筑(Architecture)，这个词比较抽象，其实指的就是我们的大脑承载意识的具体物理位置。一个多世纪以来，科学家都在致力于找出人类大脑中专门负责意识活动的区域，但迄今159为止，答案仍然很模糊。因为人们发现，整个大脑的不同部分似乎都牵扯到意识觉察。知识(Recallofknowledge)，它包含两部分内容，一个是自我知识(selfknowledge)，一个是世界知识(worldknowledge)，两者很容易区别。自我知识包括自我觉察、自我认知等，比如，你知道自己正在看这本书，你知道自己昨天过得好不好，你也知道自己喜欢吃什么，等等。而世界知识就是研究我们自身之外世界的所有知识。这里有个有趣的现象，就是在年轻的时

开窍 所长林超 百度网盘

候，我们的世界知识涉猫越丰富，自我知识反而越匮乏，这就导致我们有时看起来上知天文、下知地理，却对自己知之甚少。而到了中年之后，人才会慢慢明白，真正聪明的人并不需要什么都知道，只需要非常清晰地知道自己能做好什么、做不好什么即可，之后保持高度聚焦，去发挥自己的长处，把能做好的事情做得更好。所以说，年轻时提升对自己的了解，某种程度上比提升对世界的了解更加重要。感情(Emotive)，意识通常都挨杂着情感的底色，我们观察任何事物时，都会有一种原始的厌恶或喜爱的情感在其中，只不过自己体会不到而已。所以，情感也是意识最不为人认知的一个组成部分。以上我们了解了意识的组成，那么意识对我们来说有什么功能呢?司际意识科学研究联合会曾经罗列了意识的八大功能，分别为情境设定、学习、排优先级、控制、决策、错误侦测、自我监视和发展灵活性。在这8个功能当中，最特别的功能就是自我监视。这就涉160

所长林超开窍视频课

综上：开窍 所长林超值得推荐阅读