《开窍》所长林超活动(开窍所长林超读书心得)

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1-2-10)。这个目标分解出来，第一个关键结果就是每天都要坚持运动。它对应的具体行动可能是:每周跑步3次，每次至少30分钟;每周至少做3次室内健身，每次至少15分钟。大目标:养成健康的生活习惯关键结果1:每天运动行动1:每周跑步3次，每次至少30分钟行动2:每周至少3次室内健身，每次至少15分钟关键结果2:每天按时睡觉行动1:零点远离手机行动2:睡前1分钟放空关键结果3:新知识输人行动1:每两周读一本书行动2:每天读一篇深度文章图1-2-10第二个关键结果是每天坚持按时睡觉。它对应的具体量化行动可能是:每天零点整开始远离手机，在工作日晚上睡觉前15分钟让自己放空。第三个关键结果是保持新知识的输入。它对应的具体行动可能是:每两周读一本书，每天抽空读一

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篇深度文章等。下比如，我们要登项珠峰，这件事看起来很复杂，但运用OKR的分解方法同样可以轻松解决(图1-2-11)。首先，我们确定“登顶珠峰”这个大目标，它就是O，然后把这个大目标分为四个阶段，再为四个阶段寻找四个关键结果。第一个关键结果，是在3天内从大本营登上1号营地。第二个关键结果，是在2天内登F2号营地。第三个关键结果，是在3天内登上3号营地。利多新书朋友圈每日分享o45朋友圈每日书籍免费分享微信shufoufou第四个关键结果，是在1天内从3号营地开始登顶。关键结果1;3天内从大本营登上1号营地行动1:拉练2个晚上做足准备行动2，10小时内从大本营登上1号营地||下关键结果2生2天内登上2号营地行动1:休整一晚并进行适应性加关键结果33天内登

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上3号营地行动1:2号营地休整2晚，做出发准备-一关键结果4;SI闫内3号痊地大贡珠峰图1-2-11从这个分解过程中，我们可以看到很多量化。比如,我们要在3天内实现第一个关键结果，2天内实现第二个关键结果，这就是个量化的过程。分解与量化，在这里就融合在一起了。继续分解量化，如果在3天内，我们从大本营登上1号营地，那就要采取两个行动:一是可能要花2个晚上i行体能上的准备;二是花上10小时从大本营一路向上攀登，登上1号营地。这就将登项珠峰这件事分解量化到具体的行动了，而且每一个行动也都有量化的目标，如2个晚上、10小时。任何一个复杂的大项目，都可以用这种方式进行拆解，比如减肥计划、学习目标、升职加薪、大公司应聘等。坦率地说，8梨多新书朋友圈每日分享

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