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第二商学习和研究系统|085而是精神上的愉悦感.刀克森米哈赖最重要的发现，就是心彼跟人的幸福感和生活满意度融度相关。幸福的人更经常进入心流，经党进入心流的人感到更幸福。心流，是生活给个人最好的奖矶从契克森米哈惠写书到现在已经过去三十多年了，我们对心流了和解得更多了。科特勤的心流研究社直接参与了相关的研究，等列是他们和脑神经科和尝家合作，从神经科学和神经化学的角度研究心流。现在科学家可以在一个人进入心流状态的同时，用功能性人以磁共振(fMRI)扫描他的大脑，看看心流在大脑中到底是一种怎样的话动。我们基本上已经有了一个完整的图景。曾单说，心流，束是把注意力冠全放在当下。注意力是心流的关键，前壬叶皮质是注意力的关键-心流状态下.前额叶有质的大部分矣动会被关闭-.心流不是用大脑用得更多，而龙用得更少入额叶皮质，是大脑中执行注意力、决策、专注思考、意志力罗区域。人的目我意识和时间

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感也都在前额吐度质中。夭尼尔、趟尼曼在《思考，快与慢》中提出大及有“系统一”和“系统二”，其中系统一是快思考，系统二是慢思考一一系统二，主要办的就是六额叶皮质，心流中,我们是把前额叶皮质的活动降到最低，把那部分能时省出来，用到系统一之中去系统一速庶快,无比流畅，创造为旺:所以你感觉工作特别顺畅为付么心流中没有时间感呢?因为时间感是在前额叶皮质中的风个部位进行的计算。时间感对工作是一个拖累。昨天交上去的那个报告有个毛病，会不会出阿题?7明天的会议上我的提议能086|货式系统:用系统思维全面提升你的决策力通过吗?以前发生过的事儿让你媒悍，未来可能要发生的雪儿证你焦虑:没有了时间感，真正话在当下，怡恰就是曾国藩说的那个“物来顺应，未来不迎，当时不洒。既过不恋”。从科学攻上度来而，这其实就是你的焦虚水平降到了最低。皮质醇之类的压力和荷尔蒙没有了，剩下的都是多巴胺之类让你感到愉快

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的化学物质，所以你才能全号心地投入当前这件事，大脑中总在评判你的那个声音是由背外侧前额叶负责的2008年的一项全究证明，荔二乐乐手在心流状态下表演的时候，他的背外侧前额叶整个关闭了-他完全没有自己审视自己，想到哪儿就演到有哪儿、所以才是那样一个特别放得开，特别自然.特别有创造力的感觉.我们还可以从防电波和神经网络和角度分析心流。科学家只要看一腿你的脑电波图，束知道你的大脑里现在是什么活动模式我们来看下面这张脑电波角“，最平常的模式是妈波、体现了注意力的活牙使用，你可能正在做事或者想事情，但同时还在礼和警地监测着周围，如果你切换到默认模式网络主导，进入百晶楚，大脑发出的是a波，而真正做梦或者在催眠状态的时候，大脑是处于8波。还有一个5波是深度睡眠时候的波，心流状态中，脑波介于a和4波之间，频率大约是8赫效也就是说介于做白日梦和真做梦之间，大慨就是喝点酒微配的堵种感觉

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