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我们终将遇见爱与孤独过050不用勉强去做自己不想做的事情;如果你想换，那就把自己内在的委屈都消化掉，让自己能够自圆其说、心甘情愿地去换。我觉得做好这样的小对于我们生活质量的提升来说是非常非常重要的，同时也能成为我们人际关系的润滑剂，让彼此的天系变得更好。我们需要尝试换用各种不同的思维方式来改变自己的看法。这样的话，你做事情的时候就不会民首居尾，党得受到了捆绑;不会心不甘情不愿地去做事情，做了后又不高兴。我曾看到一篇文章，里面提到:哈佛大学化了大概70年的时间跟踪调查了一批人，看这些人平常生活的喜悦程度

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，和他们在职业生涯是否成功，以及赚取了多少金钱是否有关系。研究发现，人际关系比较好的人，往往生活质量比较高，快乐程度也比较高，同时挣的钱也比较多，事业也比较成功。最重要的一点就是，他的健康状况也会比较好。所以说，我们怎样把人际关系处好，是非常非常重要的。我最近越来越觉得，真正的修行，其实并不是去做那些宗教或仪式上的修持。当然，那些也是很重要的，因为它们可以带给我们一些心灵上的安慰，提升我们的能量。但是，真正的修行还是要落实在生活当中。当我们跟外界的人或事发生冲突的时候，我们能不能从中觉察到目己的一些习

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性?比方说对方一定有错，但是我们一定也有可以改进的地方。像我刚刚提到的那些陷人受害者模式的人，他们都没有看到自己的问题，只是看051旬PARTONE到了对方的错误，这说明他们没有能力把眼光收回来看自己。所以，我和希望大家至少能够有这个能力一一在与人发生冲突之后，能够把一些眼光收回来看看自己一一我身上到底有什么样的信念模式在作乐，到底时常沉盖在什么样的情绪模式中不能自拔?因为我无法和这个情绪共处，所以我才会产生这样的行为，造成这样的结果。如果我们都能够有这样的反思，我们的人际关系一定会越来越好的。

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