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本文节选自《我们终将遇见爱与孤独》电子版：

我们终将遇见爱与狐独志056当然，这个时候都是潜意识在主导你的行为。你不了解你的潜意识，不了明捍自己为什么会莫名其妙地去做一些连你自己都不知道为什么要去做的事情，然后你会觉得:“这个人为什么会让我这人么不快乐，刚刚我为什么要对他那么多?“你完全不懂。有时候，你会突然醒过来，说:“怎么回事，刚刚为什么这样?”这种情况会越来越多。除非你能够觉醒过来，并且有意识地去观察自己:此刻的我，内在有什么样的感受和情绪?刚刚我看到那个人的所作所为时，他让我觉得自己不够好，所以我会出言去攻击他。他让我不舒服，所以我会怎样怎样做，这样我就明白了我刚刚的反应。所谓灵性成长，就是不断把汪意识的东

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西慢慢带出来。因为潜意识就像一座冰山，它每天都在操控我们的生活。我们要一点一痪地把自己洪意识的东西带出来，慢慢地，你就会更加了解自己的起心动念，以及自己为什么要做这个事，为什么不快乐。了解别人容易,了解目己却很困难。因为我们的很多东西都在蔽意识里面，只是不愿意看到它，才把它压到潜意识里面去。所以说，通过潜意识来了解自己是最好的途径。057涡PARTONE你在别人身上看到的东西，你自己者有444那么，怎样才能通过潜意识来了解自己呢?首先就是去观察自己的内在阴影一一带有负面能量的那部分。阴影不见得都是坏的。比如说很多读者都很喜欢我，觉得我既聪明又优雅等。其实这些人在我身上看到

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的东西，他们自己都有，这就叫黄金投射。可能小时候因为某种因素，他们不愿意让目己太聪明、太优雅。现在他们其实都做得到，只是没有往那个方向发展，所以才会把对这些特质的向往投射在别人身上。还有一些负面评价，比如“这个人怎么这么懒惰，我好讨厌他。这个人怎么这么虚假，我好讨厌他……”如果你因为一个人的某种行为而很这厌他的话，那也是你的投射一一阴影的投射。比如我不愿意承认自己有虚假的一面，而且我也很讨厌自己虚假的那一面，但我总不能一天到晚骂自己吧?所以看到别人虚假，我就特别想去骂他:这个假悍悍的人太恶心了。这些都是湛意识里的活动，当我们慢慢把它带到意识表面上来时，我们会过得更快乐。

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