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我们终将居见爱与扳独瞄046047澳PARTONE过下去;但如果你想要遇见幸福的自己，想要有所改变的话，你一定要走出你的舒适区，强人迫自己去做一些改变。有时候，我们某些不知名的恐惧，真的是很难消除。比如说，有些人不敢关灯睡觉，那你就开着灯睡觉嘛!又比如说，你知道自己很“恐病”，你就强迫自己去面对那种痛或者不舒

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服,如果你真的很难过,再去医院看医生。还有一些让我们不舒服的感受，通常我们看到它来就会逃跑。比如，每当母亲跟你抱怨，你就会产生侯疯的感受。久而久之，愧妆多了承受不住了，你就恼羞成怒,时常和母亲起冲突其实,我们要做的,就是在当下深吸一口气，学会和那个不舒服的忆疯感待在一起,守住目己,看着它,它就会渐鲁消散的。

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